４月１７日（金）
秋田市中通
アトリオン研修室で
笑いヨガカフェを開催。
１３時半～１４時４０分
アトリオン７階
研修室で楽しく笑いました。
いつもは研修室１で
笑うのですが
今日は隣室の研修室２
笑いました。
部屋の大きさは
同じなのですが雰囲気が
ちょっと違いました…。
たまに変化が
あるのもいいものです。
脳も刺激が必要です。
笑うことで元気が出ます。
ストレスが解消でき
免疫力がアップします。
次回の
金曜日コースは
もう５月になります。
５月１日（金）
１３時半から笑います。
興味のある方は
直接アトリオン７階
会場においで下さい。
参加費は
１回５００円です。
笑いましょう。
２０２６年度が始まり
１７日目が。
今日は
アトリオンで笑います。
金曜日と月曜日の
笑いヨガ講座で
すてきな笑い仲間たちと
笑えることに感謝です。
秋田市中通の
アトリオンの笑いの場は
安心して楽しくて笑える
あたたかい笑い場です。
アトリオンビル
７階の第一研修室で
おこなっています。
一緒に笑って
心も体も脳も元気に
しましょう。
直接アトリオン７階に
いらしてください。
お待ちしております。
笑い仲間と
睡眠時間をいいあって
笑いました。
春眠暁を覚えずです...。
寝る時間が
１９時半の人
２０時の人
２１時の人
２１時半の人
２２時前後の人
一番遅いのが私で
２３時～２４時の間です。
みんな寝るのが
早いのでビックリ...。
睡眠不足は
注意力・記憶力
自制心が低下し
ストレスホルモンを
増やしてしまうそうです。
眠っている間に脳は
エネルギーを蓄えるのです。
寝ている間に
脳は育つのです。
寝る子は育つです。
よく眠ることが
ストレス解消の近道です。
この時季
よく眠りましょう。
今日から私の
寝る時間を早くしなければ...。
