あれもしたい・これもしたい

 

立春４日から

【朝活】をしようと

心に誓いました。

何分でもいいから

何かを行うことにしてから

４日目...。

母直伝の

養我（ヨガ・ヨーガ）を

しています。

午後からの

仕事日は時間に

ゆとりがありますが

午前中の時は忙しいです。

でも、

【朝活】をすると

心が元気になります。

もう少し

暖かくなったら

養我（ヨガ・ヨーガ）の他に

あれもしたい

これもしたいと

夢が広がっています...。

♬もうすぐ春ですね～♪

待たれます。

本場中国の餃子と酸辣湯

 

明日の料理教室楽しみです。

国際交流

オープンクラス主催の

２月８日（日）

食文化シリーズ

料理教室をおこないます。

アルヴェの調理室で

１１時～１４時

中国の張さんをお招きして

本場中国の餃子と

酸辣湯と人参漬物を

作ります。

食文化シリーズでは

各国の料理を共に作り

共に食べ・共に語りあう

異文化交の場です。

主宰の国際交流

オープンクラスは

１９９０年９月から

活動して３６年になる

アットホームで

開かれていること

オープンをモットーの

草の根のボランティア

グループです。

３６年間も

活動できたことに感謝です。

私も仲間も共に

年を重ねてきました。

元気に楽しく活動ができ

感謝です。　

ありがとう。　　

　　

心に残っている童謡

 

秋田市の飯島

秋田緑ヶ丘病院ディケアで

月２回、笑いヨガで

笑っています。

自分のペースで

無理なく楽しく笑うことを

心がけています。

参加者が自分で

できごとをいろいろ話す

機会を増やすようにして

笑っています。

２月５日（木）も

いろいろ話して

笑って盛り上がりました。

幼い頃

心に残っている歌

童謡を言って笑いました。

ワンフレーズ

歌ってくださった方も...。

好きな童謡として

お馬の親子

桃太郎さん

森の熊さん

テルテル坊主

ちゅうりっぷ

富士山

君が代

意外な童謡も登場して

楽しく歌ったり笑ったり...。

緑ヶ丘病院ディケアの

みなさんと笑い

私も元気をいただきました。

笑えることに感謝です。

ありがとう。