今年の夏は
熱中症に加えて
コロナウィルスが
猛威を奮っています。
今までにない
マスク着用や
消毒で気を使います。
ストレスが増えています。
ストレスを
少なくするには
私は【笑うこと】が
一番いいと思っています。
大変な時
緊張をともなう時
つらい時
悲しい時
苦手なことをする時
…等などは
ストレスを抱えてしまいます。
そのような時
≪笑う≫と
ストレスが消えます。
私は
庭の草とりをしながら
【草とり笑い】で
ストレスを消しています。
暑い時は
【アイスクリーム笑い】をします。
つらい時は
【大丈夫笑い】を・・・。
自分のペースで
ストレスを消す
【笑い】を取り入れましょう。
今年も
庭から
赤しそを採ってきて
＜赤しそドリンク＞を作っています。
＜赤しそドリンク＞で
元気パワーアップです。
体温より高い
４１．１℃って
どんな暑さでしょう…。
８月１７日（月）
静岡県浜松市で
国内最高タイの気温を
記録しました。
体感温度は
もっと高かったと思います。
今年の夏は
熱中症に加えて
新型コロナの心配も…。
日中は
暑いのですが
夜は虫の声が
聞こえはじめました。
お盆休み
あっという間に
過ぎてしまいました。
毎年のことですが
お盆前後は
なんとなく気ぜわしいです。
今年は
比較的
時間に
余裕があるのですが
【泥棒を捕まえて縄をなう】
習慣がとれずにいます…。
足元に
火がついて
ようやく動き出しています…。
１０３歳の医師
故日野原重明先生が
「習慣に早くから
配慮したものは
人生のみのりも大きい」
と言われています。
健康に生きるために
悪い習慣を改め
良い習慣を身につけること。
どう食べ
どう呼吸し
どう動き
どう休み
どう仕事をする
五つの生活習慣を
上手に組み合わせることが
健やかなるいのちの第一歩。
早く改めるほど
より健やかな人生を
送ることができる。
健やかに
生きるために
ライフスタイルを
もう一度考え直さなければと思う
今日この頃です…。
今年はコロナ禍で
例年と異なった
日々を過ごしています。
コロナ感染の
恐怖はありますが
時間がゆっくり流れるように
感じています。
特に
１１年前から
笑いヨガの
講演依頼が
加わってからは
さらに忙しくなり
１日３ヶ所～４ヶ所
飛び回ることもありました。
草花が
芽吹いてくる５月・６月
飛び回っている間に
我が家の庭は草ぼうぼう状態。
嬉しいことに
４年前から
救世主があらわれ
草ぼうぼうの庭を
すっかり
きれいにしていただいています。
救世主に
心から感謝しています。
さらに
今年は
トマトを２６本も
植えて下さいました。
トマトが
植えられている所は
頑張って草を
取り除いているのですが
なかなか追いつかない状態です。
ニラも
植え替えてくれました。
パセリ・大葉・
ミョウガ・ふきは
毎年、芽がでてきてくれます。
自然の恵みに感謝です。
我が家の庭で
無農薬野菜づくりを
楽しめることに感謝です。
支えて下さる人がいることに感謝です。
