アトリオンの笑いヨガ

今年２回目の
アトリオンの
笑いヨガ教室
１月２６日（月）
「自己紹介笑い」で
盛り上がりました。

だんだん「名前」を
思い出すのに
時間がかかったり
思い出さなかったりしてきます。

笑いヨガの教室の仲間の
名前はすぐ言えるようにして
欲しいと思っています。

楽しく笑って、認知症防止です！

秋田市中通
秋田駅から５分
アトリオンビル７Ｆ・研修室で
月２回・第２・４月曜日
１３：３０～１５：００　
２７名の仲間と笑っています。

一緒に笑いましょう！

２月だけは
第２月曜の９日と
第３月曜の１６日です！

どうぞ、
お間違いなき様お願い致します！

徳永英明さんの「雪の華」

徳永英明さんが
ＮＨＫのテレビ
＜ＳＯＮＧＳ＞で数曲歌っていました。


中島みゆき節の
「時代」もいいのですが
徳永英明節の「時代」もいいです。

　
ＮＨＫ＜ＳＯＮＧＳ＞の
アンケート調査で
カバー曲のＮｏ１は
中島美嘉さんの「雪の華」でした。

徳永英明さんの「雪の華」もステキです！

ヨガ＆笑いヨガに感謝

ヨガは、
古代インドの
僧の修行法の一つです。

修行法の
一部をアレンジし
健康法として取り入れられています。

ヨガは
体を柔らかくする動作
呼吸法
瞑想法の３つからなっています。


ヨガには

体の柔軟性
免疫力アップ

冷え症の改善
ホルモンバランスの安定
自律神経の安定
心の安定などの効用があります。

ヨガに
出会って２０数年。
 

ヨガの効用に感謝しています。

 

そして、
笑いヨガに出会って６年。

 

笑いヨガの効用にも感謝です！