「笑いヨガ」は
本当に楽しく・元気になります。
笑いヨガ( ラフターヨガ)は
笑いの動きとヨガの呼吸を
組み合わせたエクササイズ(体操)です。
初めての方は
「体育系、苦手なんです」
「身体がかたいんです!」
「75歳を過ぎているんですが・・・」
「最近、笑っていないです」と話されます。
そんな時、私は
「大丈夫です。 誰にでも、出来ますよ!」
「あはははは・・・と
笑っていただければいいんです」
「笑うと楽しくなってきますよ」
「心も脳も元気になりますよ」
「ストレスも解消されます」とお伝えしています。
皆さん、笑いましょう!
秋田初の笑いヨガ認定ティチャー & 国際交流オープンクラス& 日本語ティチャーのブログ 笑う門に福がきます。 皆様のお蔭で文部科学大臣賞をいただくことができました。 感謝です。 お問い合せは、akita.waraiyoga@gmail.comへ。
2014年5月26日月曜日
簡単にできる健康法・笑いヨガ
「笑いヨガ」は
誰にでも簡単に楽しくできます。
笑うだけの
子どもから高齢者まで
無理なくできる健康体操です。
「笑いヨガ」は
運動が苦手な方
腰・足・膝が悪い方
ストレスを解消したい方
肩・目が疲れている方
元気になりたい方に効果があります。
笑いの動き+ヨガの呼吸法=笑いヨガ
笑って
心も身体も脳も元気にしましょう!
誰にでも簡単に楽しくできます。
笑うだけの
子どもから高齢者まで
無理なくできる健康体操です。
「笑いヨガ」は
運動が苦手な方
腰・足・膝が悪い方
ストレスを解消したい方
肩・目が疲れている方
元気になりたい方に効果があります。
笑いの動き+ヨガの呼吸法=笑いヨガ
笑って
心も身体も脳も元気にしましょう!
ラベル:
笑いヨガ、心、
2014年5月25日日曜日
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