おかしない

北秋田市の阿仁に
笑内（おかしない）という地域があります。

笑いヨガにピッタリの名前です。

笑内の人たち
初めての笑いヨガに挑戦。

皆さんに、
即、笑いのスィッチが入って
笑いの輪がどんどん広がりました。

さすが
おかしな～ぃです。

笑内神社の隣に
笑内地区の集会所があり
その敷地内には
大きな・大きなイチョウの木が・・・。

阿仁の根子集落で笑う

北秋田市・阿仁の
根子（ねっこ）の皆さんと笑いました。

１８名の皆さんと
笑いヨガで寒さを
吹き飛ばして、たくさん笑いました。

参加者に２回目の方もいて
「笑い」を大いに盛り上げて下さいました。

根子集落、一面白い世界でした。

阿仁の不思議な根子（ねっこ）トンネル

１年ぶりに北秋田市
阿仁町の根子（ねっこ）集落で
笑いヨガを行ないました。

昨年の
１０月にも
根子（ねっこ）集落で笑いました。

四方を
山が囲っている
根子集落には
トンネルを通って入ります。

トンネルの先には
「何があるのだろう・・・」と
思える不思議な
不思議な≪根子トンネル≫です。

根子地区と笑内地区は雪

北秋田市の阿仁の
根子地区と笑内地区は雪の中・・。

１１月２７日
秋田市は雨でしたが
北秋田市の
阿仁地区は一面真っ白・・・。

今年の冬も雪が多いようです。

ストレスを
抱えないように笑うしかないです。

　　　　　根子地区の集会所

　　　　　　
　

      　　 笑内（おかしない）の集会所

「笑内」地区の名前に
「笑」が付いているので
　とても、親しみを感じます。

千と千尋の神隠しのトンネル

 トンネルをぬけると
そこは根子（ねっこ）地区でした。
  
先日
秋田県北秋田市の
旧阿仁町の根子地区
 根子トンネルが
宮崎駿監督の
『千と千尋の神隠し』の
トンネルモデルの一つになった
という話を伺いました。


根子は
「根子番楽」と
「マタギの里」が有名で
 根子「マタギ」は
山合いの里にいながら
中央の情報を
一早く知ることができた
《旅マタギ》といわれ
「マタギの隠密説」が
伝わっています。

平家の家臣が
落ちのびてきたという
説もあるようです。

根子トンネルが
『千と千尋の神隠し』の
モデルの一つであったと聞いて
もう一度、
トンネルを訪れたい思っています。














 

　　　

　　　　　　昨年、笑いヨガで訪れた
　　　　　　　根子トンネルの前で


 

走れる人が羨ましい

マラソンや駅伝で
走れる人を
いつも
「羨ましい！」と思っています。

秋田県の
角館～鷹巣までを走る
１００キロマラソンは
特に、私の中では尊敬モノです。

１００キロも・・・
走り続ける姿は
とにかく、羨ましい限りです。

年１回
８月１２日に会う
北秋田市合川で
無農薬野菜を作っている
≪杜のやさい畑≫
土田さんファミリーの
中学１年生の娘さんも走ります。

秋田県の駅伝大会
中学生の部で
鷹巣中学校女子優勝の
記事が写真入りで
魁新聞に掲載されていました。

見覚えのある
土田さんの
娘さんが写っていました。

８月１２日に
会った時
陸上部に入りたいため
合川から鷹巣中学校に
通っている話をしてくれました。

草市の日
午前中は
練習があったので
秋田まで
一人で電車に乗り
両親の手伝いに来ましたと・・・。

そして、
にこにこ顔で
無農薬の野菜を
我が家に
配達しに来てくれました。

東北大会
全国大会と
これからの活躍が楽しみです。

ケガしないように
気をつけて頑張って欲しいです。

マラソン応援の
楽しみが一つ増えました。

　

100㌔チャレンジマラソン大会

９月２２日（日）
２０１３・北緯４０°
秋田内陸リゾートカップ
（第２３回）
１００㌔チャレンジ
マラソン大会が開催されました。

第２３回の
大会テーマは
「人と人をつなぐ」 結Ｙｕｉ。

笑いヨガに
興味を持たれている
北秋田市の
保健師Ｗさんが
今年１００キロに挑みます。

ここ数年は
５０キロを走られ
今年初めて１００キロに挑戦。

きっと、
今頃は完走され
ホッとしている頃かな思います。

日本中から
集まったランナーが
晴天の秋空のもと
角館から鷹ノ巣までを
精一杯走られたと思います。

走られる人が羨ましいです！

北秋田市鷹巣町太田地区での２０１２年笑い納め

秋田県県北での
２０１２年の笑い納めをしました。

北秋田市鷹巣町
太田地区
サテライトステーションで
１２月１９日、１５名で笑いヨガを。

男性が２人。

どこの会場も女性パワー全開。

寒い冬を
元気に過ごすための
健康法を
いろいろお伝えしています。

多くの会場が
和室なので
皆さん、膝を折っておられます。

そこで、
「膝を
　折らないで下さい」と
お話をし
一番ラクな姿勢
身体にいい座り方を進めます。

膝のマッサージ
転ばない足のストレッチ
指ヨガ
血行促進ヨガ
そして、
笑うことなどなど
健康にいいことを
たくさんたくさん、お伝えしています。

その中から
自分に
合う健康法を
一つでも取り入れて
運動不足に
なりやすい冬を
乗り越えて欲しいと願っています。

心も身体も
元気な人が増えて欲しいです。

北秋田市鷹巣の前山地区で笑いヨガ講座

北秋田市鷹巣町の
前山地区で笑いました。

寒さが厳しく
雪が降る日は
担当の方々は
参加人数を気にされます・・・。

私は、
「何人でもいいんですよ。
　　多ければ多いなりに、
　　少なければ
　　少ないなりに笑いますから」
　と伝えます。

寒い中
２５名もの皆さんが
参加くださいました。

前山森林交流センターは
建物の名前に
「森林」とつくだけあって
木の香りが
してくる明るいセンターでした。

参加された
皆さんも明るかったです。

  

北秋田市の鷹巣舟場地区で笑う

北秋田市の
鷹巣の舟場地区で
１２月１８日（火）午後から
笑いヨガ講座を開催しました。

舟場地区の
皆さんたち、２１人と笑いました。

二人の男性の
豪快な笑いが周りの人に
笑いをどんどん
伝染させて下さいました。

笑いの力の
素晴らしさを再確認・・・。

いいぞ！　いいぞ！　イェー！！

舟場地区の
自治会館の前に
相撲の土俵があって、びっくり・・・。

鷹ノ巣地区では
土俵があることは
ふつう・・・珍しくないそうです。

所変われば・・・です。

旧鷹巣高校の近くのレストラン「我が家」

１２月１８日は、午前・午後
北秋田市の鷹巣で笑いヨガを行いました。

午前・午後、２ケ所で開催する時は
北秋田市健康福祉部の
保健師さん達おすすめの食事処へ・・・

１８日は
旧鷹巣高校の近くの「我が家」に。

鷹巣高校は、
鷹巣農林高校と米内沢高校と
合川高校の４校が統合し
秋田県立秋田北鷹高校に・・・。

ここでも、若者が減少しています・・・。

お店は名前の「我が家」通り
ほのぼのとしたレストランでした・・・。

我が家定食を食べました！！
美味しかったです。

北秋田市の笑いヨガ講演のポカポカ・会場に感謝

北秋田市の鷹ノ巣町
堂ヶ岱地区で笑いました。

１２月１８日(火)の午前は
鷹ノ巣駅から
１５分位の堂ヶ岱の
皆さんに笑いヨガをお伝えしました。

笑いが伝染して
とてもよく笑う
１５名の皆さんでした。

素敵な笑いに
パワーをいただきました。

冬の会場は、
事前に暖房・ストーブを
つけておかなければ寒くて大変・・・。

どこの会場も
私が会場入りする頃には
ポカポカ、暖かい状態になっています。

多くの人に支えられて
笑いヨガ講座を
開催できることに感謝です。

早い時間に
暖房を入れて下さる
担当の皆さんの心遣いに感謝です。

ありがとうございます。

北秋田市鷹ノ巣駅前におもしろいポストを発見

今年、何十回と通った北秋田市・・・。

鷹ノ巣駅に降り
迎えに来ていただき目的地に向かいます。

そして、
笑いヨガの講演が終わると
また、鷹ノ巣駅に送っていただきます。

送迎の道中、
北秋田市保健所の
保健師さん達との楽しい会話があります。

電車時間スレスレに
鷹ノ巣駅に飛び込むことが多く
駅前のポストに気づく余裕が
ありませんでした・・・。

今回は
いくらか時間に余裕があり
鷹ノ巣駅前におもしろいポストを発見。

ポストの上に
綴子太鼓がのっていました。

北秋田市合川弥栄地区で笑いヨガ＆犬の散歩

北秋田市の
合川弥栄地区で笑いヨガをしました。

弥栄地区の皆さん
担当の保健師さんと私の１０名で笑いました。

少人数ながら健康の話や
食べ物の話でも盛り上がりました。

血圧も正常値内、
薬も飲んでいない
元気な後半高齢者の方がおられました。

「何にもしてない・・・。
　しているといえば
  犬の散歩を 毎日するくらいかな？！」

健康の秘訣は
「犬の散歩」にあったようです！！！

北秋田市羽根山地区で１６名＋トトロ１匹と笑いヨガ

北秋田市の
鷹ノ巣交流センターで
１１月下旬の午前中
「人生設計について」の講演会を・・・。

そして、
午後からは
合川町羽根山地区で「笑いヨガ」を。

羽根山地区には
素晴らしい
コミュニティーの場がありました。

その名も
「羽根山活性化施設」。

入口には
チェンソーアートの
すてきな作品が並んでいました。

すぐ目に
はいったのは「トトロ」。

そして、
幸福を呼ぶと
言われる「ふくろう」。

羽根山地区の
１６名皆さんと
「トトロ」１匹と
ふくろうたちと笑いました。

合川町のほっと駅「かたるべ」レストラン

北秋田市の合川町で
午前と午後
笑いヨガ講座が開催されました。

笑って楽しい時間を
過ごすことはもちろん
ランチタイムも楽しみです。

今回は合川町の
ほっと駅「かたるべ」でランチ！

ほっと駅「かたるべ」は、
女性６人で始めたレストランだそうです。

地産地消の食材を使った
日替わり定食がおすすめで
魚料理と肉料理を選ぶことができます。

私は、
魚の日替わり定食を注文しました。

６００円で小鉢が
６個もついていてビックリ！！

美味しく
値段もお得感が有り
嬉しいランチタイムでした・・・。

ほっと駅「かたるべ」は
秋田内陸縦貫鉄道線の
合川駅から歩いて約１０分の所です。

 

秋田県北秋田市合川増沢地区で笑いヨガ講演会

秋田県県北の
北秋田市での
２４年度笑いヨガ講座の
１０ヶ所目は合川町の増沢地区。

高齢者のみなさんが
冬の間
引きこもりにならないように
そして、
健康講演会ということで
各集落に
保健師さんとお邪魔し
笑いの輪・和・話を広めています。

人が
集うことは心を元気にします。

そして、
身体と心を元気にする
「笑いヨガ」を
とても喜んでくださいます。

私は、いつも
「自分に合わせて笑って下さい」と
促します。

普通のヨガの講座でも
笑いヨガの講座でも
「無理なく、
　自分に合わせて下さい」と
何度もお伝えします。

身体が
一人一人違うように
心の持ちようも、
笑いの感じ方も、人それぞれです。

恥ずかしそうに
笑っていた方も
１００％、笑顔全開になります・・・。

１５名の笑顔素敵です！！

笑いの力は、素晴らしいです！！

北秋田市羽立集落の住民９０％が笑いヨガに参加

秋田県の県北
北秋田市合川の
羽立集落で笑いヨガを行いました。

保健師さんが
「すごい、
 住民の９０％が
 笑いヨガに
 参加してくれましたよ！」と・・・。

羽立は１０戸の集落だそうです。

対象の高齢者
１０人中の９人が
笑いヨガに来てくださったのです。

日頃から
気心が知れているご近所さん
９人の皆さんが
本当に楽しそうに笑いました。

笑いの
スィッチがはいり
笑いの輪が
どんどん大きくなっていきました。

９０％の参加者に
　　 「いいぞ！
　　　いいぞ！　イェー！！」

私も
２人の保健師さんもも
羽立集落の
皆さんと笑うことができて
ほわっ～と
心あたたまる
ひとときになりました・・・。

これから
本格的な雪の季節・・・。

１０戸の集落は
助け合いの精神で
きっと厳しい冬を
乗り切ることでしょう！！

よく笑う北秋田市桂瀬地区の女性たち

北秋田市の
桂瀬地区で
１１月の初め笑いました。

桂瀬の女性の皆さん
本当 よく笑いました(*ﾟ▽ﾟ*)

会場に入った時から
９名の皆さんが
楽しそうに笑っていました。

毎月１回　必ず
集まって交流しているそうです。

最高齢者は
大正１１年生まれ９１歳。

若いです。
　
とにかく、元気です。

すてきな笑顔です。

集落の９人の皆さん
そして、
保健師さん２人と私、合計１３人。

こじんまりと
しているのですが
笑いの大きさは
９人×１０倍
いいえ、百人力以上の笑いでした。

笑いのスィッチが
ON状態で
笑いが次々と大きくなりました。

すてきな笑顔の
方々ばかりで
私の方が
たくさん元気をいただきました。

身体の
細胞６０兆個が
全部が笑った一日でした。

心から
笑うことができる幸せ感じました。

いいぞ！　　いいぞ！　　イェィー！！

北秋田市米内沢のアグリハウス「くまげら食堂」

１０月から１２月にかけて
北秋田市の保健所で
各地域の健康講座に
笑いヨガを企画下さっています。

時間のある限り
各地域に出かけ
多くの方々に笑っていただき
元気になって欲しいと願っています。

午前・午後
同じ町・地域で笑う日もあります。

そんな日は
同行下さっている
保健師さんの案内で
地域の道の駅や
女性たちが経営している
食堂でランチタイムをします。

いつもと異なる
空間での食事にワクワクです。

笑って
おいしいランチを
そしてまた笑う
本当に「幸せだなぁ」と感謝です。

１１月６日は
女性たち４人で
経営している食堂
米内沢地域のアグリハウス
秋田「くまげら食堂」でランチタイム。

県北で有名な「やまと豚」の
生姜焼き定食を注文しました。

ボリュームがあって
とても、おいしかったです。

そして、
女性たちのパワー
笑顔(*ﾟ▽ﾟ*)が すてきでした！！

新しい道路ができてから
旧道路の看板が
目につきにくく なっているようです。

くまげら食堂は
北秋田市地域資源
総合管理施設の中で
ちょっと
食堂・レストランぽっくない
建物ですが中は、
広々としていて
ゆっくり、食事を楽しめます。

メニューも多く
味・量も おすすめです！！

料理が運ばれてきた時
「量が多いなぁ」と
思ったのですが美味しくて 完食。

季節の野菜を用いた
一皿がついていて嬉しいです。

県北に行かれた折には、是非どうぞ！