超高齢者社会を生きぬくため

 

寒いと動くことが

とても億劫になります。

動かないでいると

ドンドン体が衰えていきます。

元気に健康で

超高齢者社会を

生きぬくための一つに

笑いがあると思います。

笑うこと

笑いヨガは

有酸素運動と言われています。

笑うと免疫力が高まります。

笑うと

体がポカポカ

温かくなってきます。

笑いヨガの講座に

参加されているみなさんは

ハツラツとされています。

年を重ねても

元気な高齢者に

なればいいなぁと思います。

笑いましょう。