♬なんだ坂・こんな坂

 

今年も

♪なんだ坂　こんな坂

♬なんだ坂　こんな坂

…と歌っています。

月２回

秋田市飯島の

秋田緑ヶ丘病院の

ディケアで笑いヨガを

指導しています。

秋田緑ヶ丘病院は

高台にあり

けっこう傾斜の

きつい坂道を登ります。

平らな道を

歩く時の筋肉と

坂道を上る時

下る時の筋肉は違うと

感じながら

転ばないようにと

慎重に坂道を進みます。

ディケアで笑う前の

私のウォーミングアップに

なっています。

１月９日は

雪がほとんどなく

登りやすかったです。

次回

１月２３日は雪道かな…。