♪なんだ坂 こんな坂♬

 

９月２１日

第４木曜日の午後から

秋田緑ヶ丘病院の

ディケアの笑いヨガ教室で

笑いました。

病院は

高台あるので

坂道になっています。

最近は暑くて

運動量が減っています。

運動不足です。

そのためか登りが

特にきつく感じました。

坂道を登る筋肉

坂道を下る筋肉が

平坦な道を歩く筋肉と

違うことを痛感しています。

♪なんだ坂

こんな坂♬…と

坂道をトライしました。

次回は

もう少し楽に

登れるといいなぁ...。