２本の柿の木

 

庭の２本の柿の木が

朱色になってきました。

いつ採ろうか悩んでいます...。

１日おくと

その分大きくなります。

できるだけ太陽をあび

大きくしたいなぁと

思います。

天気が良く

用事のない日を

選んでいるのですが...。

渋柿なので採ってから

アルコールにさらし

密封して２週間位

おくことで甘くなります。

昨年は柿の実が

１２個だけしか

ならなかったのですが

今年はけっこうなっています。

少しずつ

採っていこうと思います。

辛くないトウガラシ

 

５年前に畑の師匠が

トウガラシは植えて下さり

その年たくさん食べました。

トウガラシを初めて

美味しいと思いました。

辛くない

万願寺とうがらしです。

唐辛子とついていると

辛いというイメージが

ありますが

万願寺とうがらしは

辛くないです。

１５ｃｍ位の長さで

少し湾曲していて肉厚で

果肉が柔らかく甘いです。

毎年植えて

万願寺とうがらし

美味しくいただいています。

今年も、もう少し

食べることができそうです。

畑のことを

いろいろ教えてくださった

畑の師匠に感謝です。

早く元気になって欲しいです。

笑いヨガは有酸素運動

 

スポーツの秋です。

笑いましょう。

笑いヨガは

有酸素運動と言われています。

笑うことで

血行が良くなり

体が温かくなってきます。

激しい運動のような

動きはありませんが

笑うと呼吸が伴うので

「体が軽くなりました」

「運動をした感じです」

「スッキリしました」

「快適です」...等などの

感想が多いです。

笑うことで運動したような

満足感があります。

笑っていると

心も体も脳も元気に

なります。