なんでも顔晴りたいです

 

自慢の紫花です。

私はどちらかというと　

締め切りぎりぎりで

お尻に火がついてから

ようやく動く突進タイプ。

の〜んびり

ごろりんとしているのが

大好きタイプ...。

でも、

養我/ヨーガは約３０年

笑いヨガは１７年の指導が

続いています。

今は

笑顔・笑顔で

笑いをこつこつ　

継続することの

大切さを感じています。

筋肉もこつこつ貯筋を

意識しています。

体にいいこと

なんでも顔晴り（がんばり）

たいです。

６/８（月）アトリオンで笑います

 

明日６月８日

笑いヨガをおこないます。

笑うことで

心も体も脳も元気になります。

秋田初の笑いヨガ

認定ティチャーとして

秋田市中通のアトリオン

研修室で月４回笑っています。

第２・４ 月曜日（原則）

第１・３金曜日

１：３０～２：４０　

１回５００円です。

直接会場においで下さい。

笑うと喉が渇きます。

お水をご持参ください。

６月のアトリオン教室は

月曜日８日・２２日

金曜日５日・１９日です。

一緒に笑いましょう。

笑う門に福がきます。

笑う門に健康がきます。

心も体も脳も元気に

 

龍がみえます。

笑いヨガカフェに

参加された方が

「口の周りが動きやすく

なりました」と感想を述べて

くださいました。

笑うことで

口角を上げる大頬骨筋や

目の周りの眼輪筋などの

表情筋が柔らかくなり

豊かな表情・優しい表情が

作られます。

表情筋を鍛えると

コミュニケーションにも

役立ちます。

楽しいことがなくても

表情づくり

笑顔づくりすることで

脳は笑っている

笑っていると思います。

笑っていると

心が豊かになってきます。

笑って

心も体も脳も

元気にしましょう。