秋田の
笑いヨガの
ボスとして嬉しいことがあります。
新型コロナウィルスの
影響が心配される間も
秋田市の
【緑ヶ丘病院】の
ディケアで月２回
笑いヨガ教室を企画して
下さっています。
５月７日（木）は
２５回目の笑いヨガでした。
皆勤の方が２人います。
無理せず
自分のペースで笑ってもらいます。
皆さんの表情
とても豊かになっています。
すてきな
笑顔が作られています。
はじめは
恥ずかしそうに
されていた人たちも
だんだん慣れ
笑いの輪・和が
どんどん広がっています。
笑いヨガを
伝えている甲斐があります。
多くの方に
笑って心も体も
元気になって欲しいです。
秋田の笑いヨガの
【ボス】として
これからも頑張りたいと思います。
新型コロナウィルスが
恐いのは見えない感染力です。
自粛生活の中で
恐いのは先が読めないことです。
見えない
≪恐さ≫のため不安が生じます。
そのため
ストレスを招いていると思います。
ストレス
イライラを解消するために
いい方法があります。
笑うことです。
おかしくなくても笑うことです。
新型コロナウィルス
発生後は
なかなか
笑えない状況ですが
まず、笑ってみて下さい。
最初は
声を出さずに笑っても大丈夫です。
アハハハ・・・
イヒヒヒヒ・・・
ウフフフフ・・・
エへへへ・・・
オホホホ・・・と
声を出さずに笑ってみましょう。
【沈黙笑い】です。
慣れてくると
少しずつ
声を出して笑えるようになります。
だんだん、楽しくなってきます。
笑うと
心も体も脳も元気になります。
笑いましょう！
約３０年
秋田高専の
留学生たちと
２～３月は送別会を
４～５月は歓迎会を
行なってきました。
でも今年は
新型コロナウィルスの
影響で送別会も
入学式も始業式も中止に。
…ということで
全員秋田にそろっての
歓迎会…いつになるかなぁ…。
授業も延び延びになっています。
今、授業を
オンライン形式に移行予定です。
オンラインでの授業に初トライ。
機械オンチの
私にとってはハードルが高いです。
でも
新しいことへの
チャレンジは楽しいです。
わくわくです。
新型コロナウィルスで
できないことを
あきらめず、前向き・プラス志向で！
