2020年3月30日月曜日

これからも品性ある指導者に


笑いヨガを秋田に広めて11年。

ヨガを始めて30余年。

4月で
ナイトヨガ教室は
20余年になります。

ナイトヨガの歴史と
公民館の変遷と重なり
おもしろい歴史になっています。

ナイトヨガ教室は
秋田県の社会教育施設
遊学舎からスタートしました。

そして、
八橋のグランド近くから
秋田市大町の
旧ダイエー移動した
秋田市の中央公民館で
行なうようになりました。

ダイエー内の
公民館は複合施設として
話題になりました。

商業施設の
スーパーと
社会教育施設の
公民館等の複合施設。

でも、
スーパーダイエーが
撤退・閉館したために
社会教育等
公民館機能のみ
012年4月から
秋田市山王の

文化会館へ間借りしました。
 
そして、
2016年5月秋田市市役所が
新しく建てられてから

社会教育の公民館機能も
秋田市市役所内に移りました。

ナイトヨガも
ダイエー
文化会館
新庁舎の市役所へと移りました。

会場が変わっても
ずーっと、ナイトヨガを
続けて下さっている
皆さんに
励まされて継続しています 。

「他のところで、
 やったことがあるのですが

 合わなくて止めていました…。
 でも、
 晴美先生の
 ヨガの教え方は
 優しくて・温かいのでいいです」


「とにかく、健康になります」

「元気になります」

「気分爽快になります」

「楽しいです」

「体にいいです!」・・・と。 

嬉しい言葉を
たくさんいただいています。

私が習う時も
先生・指導者を選びます。


そのためにも

これからも
指導者として
常に人間磨き

しなければと思っています。

ヨガも笑いヨガも心が大事です。

2020年3月29日日曜日

春も脱水に気をつけましょう


もうすぐ

4月ですが
秋田は、まだ寒いです。

暖房器具を、まだ使っています。


高気密住宅で
暖房環境が

以前より
良くなっているので
脱水しやすい状態にあります。

春も
【じんわり脱水】に
気をつけたいと思います。

暖房器具や

こたつで
うたた寝をしていて
疲れを感じた時は

脱水を起こしている可能性が
あるそうです。

秋田では
湯たんぽ・アンカ・

電気毛布を
利用している人が多いです。


自分が
思っている以上に
体も室内も
乾燥している状態です。

就寝中に
体から水分が

失われていくそうです。

寒いので
トイレに行くのが

めんどうで
水分補給を控えてしまいます。

ヨガ講座

笑いヨガ講座で
私は、特に

冬場に水分補給を促しています。

脱水で

恐いのは
梗塞になる可能性あることです。

血液中の

水分が不足して
血液がドロドロになり
血栓ができやすくなると

言われています。

脱水に
ならないよう
水分補給をしましょう。

新型コロナウィルスに

負けないよう
疲労状態の時には

水分を補給しましょう。

うがいをしましょう。

手をよく洗いましょう。

そして、笑いましょう。

2020年3月28日土曜日

私も【ぱにゃにゃん】


秋田高専の
ラオスからの留学生
デッキー君が
秋田から旅立ちました。

県外の
某大学へ編入しました。

新しい地で
【ぱにゃにゃんだー】!!

ラオス語で
「頑張る」は【ぱにゃにゃん】

「頑張って」は
猫の鳴き声に似ている
【ぱにゃにゃんだー】。

コロナ・ウィルスに
負けないように
【ぱにゃにゃん】

今年は
毎年我が家で
行なっていた
送別パーティーを
残念ながら中止しました…。


心残りです…。


私も【ぱにゃにゃん】です!