２０１１年３月１１日
１４時４６分・東日本大震災の日。
今日は
あれから５年１０ヶ月の日です。
気仙沼の
Ｋちゃんが年賀状に
「家族３人東京で頑張っています」
と書かれていました。
電話では
「故郷を離れ
東京にいることが夢のようだ」と
語っていました。
気仙沼の
家を処分した日
故郷がなくなったようで
寂しさが襲ってきました・・・とも。
５年と１１ヶ月間
いろんな思いを抱えて
日々過ごしてきていると思います。
福島の南相馬にも
気にかかっている人たちがいます。
東日本大震災後
南相馬を４回、訪問しています。
最初は
２０１１年８月３０～３１日。
南相馬市の
商工会女性部の方から
「南相馬を元気にして欲しい」との
依頼がありました。
秋田から
ＪＲ新幹線・バスを乗り継ぎ
約７時間かけて
＜笑い＞を届けに行きました。
８月３０日の夜
南相馬市商工会女性部
３０名の皆さんと笑いました。
商工会会員の方が
経営しているホテルが会場。
ホテルも補修中の部分も・・・。
震災後、初めて
会員の皆さんが集まったそうです。
ホテルを貸し切り
笑いの場・懇親の場を
設定して下さいました。
それぞれ皆さん
大変な状況にありました。
でも、
何もしないでいるより
女性たちから立ち上がろう！
女性たちから歩み出そう！
女性パワーをみせよう！
女性たちが南相馬を守ろう！
その第一歩として
笑って、元気になろう！と
たくさん笑って下さいました。
５年と１０ヶ月
何年経っても
私にできることは
風化させないこと
伝えること・・・だと思っています。
私にとって
琴・表装
ヨガ・笑いヨガは
見えない財産になっています。
継続は力なりです。
継続
続けることの
愉しさを感じています。
お蔭で
脳も・心も・体も元気です。
特に
健康法は
習慣化することが
大事だと思っています。
無理なく
マイペースで
愉しく行なって
継続していきたいものです。
私はいつも
ヨガでも・笑いヨガでも
「自分の体は
自分で守りましょう」
と伝えています。
もう一つ
伝えることが
「ゆるやかに
～ながらで
行ないましょう」です。
いろいろな
「～ながら」があります。
テレビを見ながら
バスを待ちながら
体にいいことをしましょう
と話します。
テレビの
ＣＭタイムは
私の健康タイムと
思って下さいと伝えます。
ＣＭ２０秒・３０秒
スポットの間に
体を動かしましょう。
無理なく
自分の体は
自分で守ることを
心にとめながら
継続していきましょう。
体を動かす楽しさ
体を動かす良さを
続けましょう。
２０１７年も
継続を意識して
ゆるやかに頑張ります！
表装、７年前の作品です。
母のエジプト土産を表装しました。
秋田県の
「行動人」に選ばれてから
４年が過ぎました。
笑いヨガティチャー
としての活動は８年目です。
秋田第１号
秋田県唯一の
笑いヨガティチャーとして
「行動人」の名に
恥じないように活動をしてきました。
《笑いヨガ》の
講演・講座・教室では
参加された人が
「良かった」
「楽しかった」と
心から思える
無理のない《笑い》を
心におきながら行なっています。
参加者の
心・体の様子・調子を
読むこと・感じることが
いつも、大事だと思っています。
笑う場は
テンションを
高くすることよりも
温かな雰囲気を大切にしています。
《笑いヨガ》には
いろいろなポーズがあります。
秋田独自の
楽しい笑いなどもたくさんあります。
その様な中で私は
【握手笑い】
【ハグ（抱擁）笑い】などを
講演・講座・教室では使いません。
握手は
ふだんは
挨拶として行いますが
他人に触ることに
抵抗がある人もいます。
外国の人たちは
家族や親しい人とハグをします。
でも宗教上
家族以外の人が
触れ合うことが
禁じられていることがあります。
また
日本人は
ハグすることに慣れず
抵抗がある人が多いと感じています。
初めて
集った人たちが
笑うことで距離が
縮むことがあるかもしれません。
でも私は
人と人が触れあう
【握手笑い】
【ハグ笑い】をあえて用いません。
宗教上だけでなく
いろいろな悩み
事情を抱えて参加される人もいます。
それに替わる
抵抗の少ない
笑いのポーズを用いています。
これからも
《笑い》の品格を守り
参加された人たちが
楽しめる笑いを広めていきたいです。
品格のある「行動人」でありたいです。
