豊かな表情づくり・笑顔づくり

表情筋をきたえると
コミュニケーションに役立ちます。

怒り顔より
優しい表情の方が好まれます。

表情づくりを
意識してみませんか？

意識していると
笑顔をつくりやすくなります。

笑うことで
口角を上げる大頬骨筋
目の周りの眼輪筋などの
表情筋が柔らかくなり
豊かな表情が作られます。
笑いヨガでも
表情づくり・笑顔づくりの
スィッチが入りやすくなります。

そして、
楽しいことがなくても
表情づくり
笑顔づくりすることで
脳は笑っている
笑っていると思います。

笑っていると
心が豊かになってきます。

箸を横にくわえて
笑顔づくりをすることもできます。

「うー」「いー」と
大きく口を
動かすことも効果があります。

いろいろな方法で
豊かな表情を作りましょう。

　

四つ葉のクローバー

６月は
笑う機会がグーンと増えています。

笑うことで
一番元気パワーを
いただいているのは
「私なのかな？！」と思っています。

県内外
あっちこっち
笑い回って大忙しです。

でも、
いろんな方にお会いでき
楽しく・刺激的な日々を
送ることができて幸せに思っています。

本当に
【笑う門に福がくる】を体感しています。

家の近くで
四つ葉のクローバーを見つけました。

本当に
幸せ・ハッピー・元気
健康を運んできてくれています。

感謝です！

心がハッピーになった笑いヨガ＆トーク＆トーク

６月１２日（日）の
心がハッピーになる
【笑いヨガ＆トーク＆トーク】に
参加された方々から
「秋田高専の留学生の
　皆さん素直で優しいですね」
と言っていただきました。

自分の子どもを
褒めて戴いたようで
と～ても、嬉しく思いました。

「秋田高専に
　留学生がいるのを
　初めて知りました」 という方も…。

日本人と外国人
日本人と日本人
外国人と外国人たちの
交流できる場に
なって欲しいと願い
異文化交流を行なっています。

国際交流の
草の根ボランティアは
１９９０年から続けてきました。

１/４世紀・２５年、経ちました。

秋田在住の
外国人・留学生たちの思い　
　「母国のことを伝えたい」
　「母国の料理を知って欲しい」
　「日本の料理を知りたい」
　「話せる場が欲しい」
　 などの声から発足しました。

アット・ホームで
いつでも、誰もが
参加できる 【オープン】
開かれていることを
モットーにしています。

これからも
楽しい国際交流
異文化交流の場を
定期的に開催して
いきたいと思っています。

一番楽しんでいるのは、きっと私…。