こころの相談室

五月の長い休み
ゴールデンウィークが
終わった頃から
五月病・心の相談が増えてきます。

私の
「相談室」への
相談もこの時期から急増します。

私たちは　
体の疲れは
感じますが
脳・心の疲れを意識しません。

でも
約１兆個の
脳の中神経細胞も疲れています。


イライラ感が多い

攻撃的になりやすい

つらい出来事に耐えにくい

恐怖や不安を感じやすい

コミュニケーションがとりにくい

体を動かす気持ちになれない

気持ちが晴れない

憂鬱感がつよい・・・等。

そんな時には

朝の太陽の光を浴びましょう。

意識して身体を動かしましょう。

バランスの良い食事をしましょう。

そして
笑顔・笑うことが効果的です。

心を
元気にするために
信頼できる人や
安全な機関に相談する方法も…。

話して
心を軽くし
笑ってストレスを解消しましょう。

五月病を吹き飛ばしましょう！　

留学生と連休

ゴールデンウィーク中
教え子たちが遊びに来ました。

秋田高専から昨年
群馬大学に編入した
ラオスのトゥーさんは
桐生から１１時間かけて…。

今年
東北大学に編入した
タイのモー君は仙台からバスで。

トゥーさんと同窓生の
秋田大学に
編入したハニフ君も
アルバイトが休みということで
一年ぶりに顔を見せてくれました。

大学編入を
ひかえている
５年生の留学生
マレーシアのソフィアさんと
モンゴルのザヤさんも・・・。

編入試験準備のため
今年の連休はどこへも行かず・・・。

我が家へ遊びに来ました。

先輩たちから
大学の情報を
聞いたりしていました。

秋田高専で３年間
寮で寝起きをともにし
勉学に励んだ思い出が
心に深く残っているようです。

秋田を
第２の故郷と思って
遊びに来てくれる
留学生たちが愛おしいです。

留学生たちと
歳の差が８０歳もある母は
「若いっていいねぇ！」と・・・！

留学生たちに
いろんなことを経験して欲しいです。

また、会いましょう！





さくらんぼに大喜びの
モンゴルのザヤさんと
マレーシアのソフィアさん。

子どもの日に思う

ゴールデンウィーク中の
５月５日は子どもの日！

でも、秋田県は
子どもの数が減っています。

少子高齢社会Ｎｏ１県。

Ｎｏ１・・・日本一の先行県です。

日本一という現象は
世界一になると思っています。

高齢者が多くなり
子どもが年々減っているのです。

少子化で総人口が減少し
高齢化で労働人口が減少
危機的な状況になっています…。

手遅れにならないようにと思います。

女性・高齢者のパワーが
キー・ポイントだと思います。

対応策の一つに
元気な高齢者が増え
労働力の一員として
経済を支えることだと思います。

また、
母である女性たちが
生きやすい・働きやすい
環境を早急に整えるべきです。

子どもの日は
子どもを産んだ
母に感謝する日でもあります。