湯沢の「松風祭」で笑いヨガ

秋田県県南
湯沢市の「松風祭」で笑いました。

地域生活支援センター
松風のお祭りが
１１月２３日開催されました。

例年は
１２月に
行っていたそうですが
今年は一カ月早い開催に・・・。

好天に
恵まれて午前中から
たくさんの方々が
訪れていました。

午前中は餅つき。

私の
健康講座の前には
地域の方々のフラダンスと
子ども達のかわいい
ストリートダンスが披露されました。

施設に
地域の方々や
子どもや姿があるのは
ほのぼのとしていて良いものです。

【笑う門に
　福と健康が来る】のタイトルで
　講話をしながら
　「笑いヨガ」を紹介しました。

施設や地域の皆さん
始めは恥ずかしそうに
笑っていましたが
だんだん笑いの
スィッチが入り
大きく・元気な笑い声になりました。

松風の施設長さん
センター長さんと
キャンプ協会の
スキルアップセミナーで
お会いしたことが
ご縁で松風に伺うことに・・・。

キャンプ協会の
講演には
事務局長の
シーちゃんとの縁で・・・。

人と人の出会い
縁は不思議なものです。

つきたてのお餅もいただきました！

カレーライスも美味しかったです。

元気な脳・心・体を作りましょう

１１月は
超過密スケジュールです。

でも、
笑っているお蔭で
私自身、脳も心も体も元気です！

私は
多くのところで
「自分の体は
　　　　自分で守りましょう」
「健康になることは
 　　　　何でも取り入れましょう」と
お話ししています。

気づいた時からが、スタートです。

体のためには
良い食事
質の良い睡眠
良い呼吸法
すてきな笑顔が大事です。

元気な脳・心・体を作りましょう。

 

秋田と大阪で「電話笑い」

今年も大阪・天王寺の
「一心寺」まで行ってきました。

４年前の１１月
母の一番下の妹
Ｍちゃんが癌で亡くなりました。

大阪に住んでいたＭちゃんには
子どもがいなかったので
私をとても可愛がってくれました。

入院してからは
毎日病院へ電話をし
秋田と大阪で「電話笑い」をしました。

お見舞いに行った時は
個室だから大丈夫と
ベットの上で一緒に
「あははは・うふふ・おほほほ・・」と
たくさん笑ってくれました。
 
なかなかお見舞いに
行くことができませんでしたが
母とトンボ返りで２０数回通いました。

伊丹空港からの夜景が
今でも目に焼き付いています。

もっと、
早く「笑いヨガ」を伝えたかったです。