「いつ、笑ったら一番いいですか？」
という質問があります。
その時は
「今、でしょう。」
と応えると、どっと笑いがおきます・・・。
笑うのはいつでもいいのですが
実は、朝に笑うと体に一番いいようです。
朝一番に
「アハハハハハ」と
声を出して笑うと
身体の中に酸素が入って
一日のスタートが爽やかになります。
綺麗な酸素が入ると
脳や身体が元気になります。
いい呼吸をすることが大事です。
いい呼吸をすると
身体の中に元気パワーが生まれます。
朝、鏡を見て
「今日も元気～！」と笑って欲しいです！
【笑いヨガで】
９月１０日・北秋田市の
地域自殺対策緊急強化事業
秋田内陸線沿線「心の絆号」
に乗車しました。
お座敷列車で
約４０名の皆さんと
笑いヨガをで、笑いました。
秋田内陸線鉄道は
鷹ノ巣駅～角館駅を
結ぶローカル線です。
今の時期
秋田内陸線の
車窓から
田んぼアートが
見られるということで
楽しみにしながらでかけました。
田んぼアートは
車窓から
一番きれいに
見えるように
制作されているそうです。
阿仁前田～前田南駅では「笠地蔵」
小渕～阿仁合駅では「かぐや姫」
羽後太田～角館駅では
２つ「桃太郎」と「鶴の恩返し」
日本昔話をテーマにした
「田んぼアート」４種類が見られました。
田んぼアートは
約３２０名の地域の人たち
小学生・高校生
ボランティアの方々が
作ったそうです。
１０月中旬の
稲刈りまで見られるそうです。
地元の方の話では
一番きれいに
見られる期間は
あまり穂が伸びていない
８月下旬～９月初めだそうです。
初めての
田んぼアートに感激
車中で笑って元気になった一日でした。
９月１０日は、世界自殺予防デー。
２００３年
スウェーデンの
ストックホルムで行われた
「世界自殺予防会議」で
制定されたそうです。
秋田県は自殺率が全国一。
秋田にとっては
自殺対策が重要課題。
平成２６年度
地域自殺対策緊急強化事業
北秋田市の「心の絆号」
秋田内陸線の車中で
世界自殺予防デーの
９月１０日
【笑いヨガ】を行ないました。
北秋田市の
「心の絆号」は
心の健康づくり・自殺予防の
市民への普及啓発事業の一つです。
約４０名の皆さんと
秋田内陸線の車中で笑いました。
ここち良い
揺れの中で
たくさん笑って
おしゃべりして
秋田内陸線名物の
田んぼアートを見ながら
とても楽しい時間を送りました。
この企画に
感謝しながら
いいぞ！ いいぞ！ イェー！！
