健康な人でもガン細胞は
１日・３０００～５０００個も
身体の中にできているそうです。
体温が１度下がると
免疫力が ３０％も低下して
１日・１５００個ちかくの
ガン細胞が増えるそうです。
免疫力の高い人の
免疫細胞はガン細胞ができても
攻撃力が高く、ガンを退治してくれます。
笑うことで
ストレスが解消され免疫力が高くなります。
笑うことで血行が良くなり
体温が上がり、免疫力が高くなります。
ストレスを受けると
脳の視床下部にある体温中枢が
バランスを崩し、体温が下がるそうです。
長時間、大きなストレスが続くと
血流が悪くなり、低体温になるそうです。
笑うことで
血行をよくし、
体温が下がることを防ぎ
ウイルスや病原菌の
侵入をシャットアウトしましょう。
笑って 免疫力をアップさせましょう！
寒い時期
笑うことが身体を元気にします。
笑いましょう！！
秋田県潟上市の
「ふれあいサロン」では
笑いヨガ講座の後
地域の皆さんと
おしゃべりしながら
ふれあいサロン
名物「うどん」をご馳走になっています。
心も身体も
あったかうどんでホッカホカに・・・。
みんなで食べる うどんは格別です。
うどんを食べて
細～く 長～く
元気な心と身体でありたいです。
私にとって９杯目の「うどん」です。
２０１２年１１月～２０１３年１月
「ふれあいサロン」を
潟上市社会福祉協議会で
「笑いヨガ」を企画されました。
「ふれあいサロン」は
在宅の高齢者が集い
交流を深め
ふれあいの輪を広げ
心身共に健康で
生きがいと
潤いのある生活が
送れることを
めざしている
潟上市社会福祉協議会の事業です。
寒い時期は
家に閉じこもりがちな
高齢者が増えます。
今年度は
「ふれあいサロン」を
より多くの住民が
集まりやすいようにと
９地区での開催を試みたそうです。
大郷守地区
「南部児童館」に
雪の中
３５名の
皆さんが集って下さいました。
笑いの
スイッチが入って
女性はもちろん
男性の方もたくさん笑い
笑いの輪が
大きく・大きくなりました。
笑った後は
おしゃべりをしながら
名物サロン
「うどん」を食べ
心と身体を元気に・・・。
