ヨガのイメージではありません

笑いヨガ　ラフターヨガは
笑いの体操と　ヨガの呼吸法を
組み合わせた　新しい健康法です。　　　　

１９９５年、
インドの医師・カタリア博士が創案し、
今や　世界７０カ国に広がっています。

普通のヨガのイメージでは　ありません。　　　
ヨガと付いているのは　呼吸法の部分です。
誰にでも 出来ます。
ユーモアセンスがなくても　大丈夫です。



笑うことは、脳、免疫系、
心肺機能等の身体や　メンタヘルスに効果あります。

血糖値を下げたり、
ストレスホルモンの分泌を抑え、
ナチュラルキラー細胞も増やし、免疫力を高めます。

作り笑いでも、本当におかしくて笑っても、
同じ効果があると言われています。



無理なく　楽しく笑うことで、心も豊かになります。
コミュニケーション力や　協調性も増します。

いつも笑顔でいると　自分も楽しいです。
身体も　元気になります。

笑いましょう。

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アメリカのレディー・ガガさん

アメリカのポップスターで
奇抜なファッションで知られるレディー・ガガさん。

７月１１日放送の
「ＳＭＡＰ×ＳＭＡＰ」に出演していました。

日本に６月２１日から１１日間の滞在中。

「ビストロＳＭＡＰ」で
スペシャルな日本食を　オーダーしました。

木村拓哉と稲垣吾郎のチームが勝利。

トークコーナーでは、
「ファンの方は皆、平等なので
いつでも最高の
パフォーマンスを届けなければならない」と･･･。

ガガさんは　東日本大震災後に
「WE PRAY FOR JAPAN」(日本のために祈りを）
と書かれた　リストバンドを販売。

サイトを立ち上げ
全世界に被災地支援の呼び掛け、
約２億４０００万円を寄付されたそうです。

そして、実際に来日され
「日本は　安全です」　と応援して下さっています。

レディー・ガガさん
ヨガ（ＹＯＧＡ）　をやっているそうです。

笑いヨガ・ラフターヨガではなく･･･



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ナチュラル・キラー細胞が元気に

笑いヨガ・ラフターヨガ講座で　笑いましょう！！

笑うと
「ＮＫ細胞（ナチュラル・キラー細胞）」が
元気になります。

ＮＫ細胞（ナチュラル・キラー細胞）は　
ガンを破壊する細胞です。

健康な人でも、日々
１日約３０００～５０００個の　
ガン細胞が　身体の中に生れているそうです。



ＮＫ細胞（ナチュラル・キラー細胞）の働きが、
ガンの手術
放射線の治療効果に　大きく影響するそうです。



笑うと「ＮＫ細胞」の働きが活性化して
ガン細胞を破壊します。

笑うと
神経ペプチドの
善玉ペプチドが 作られ　
ＮＫ細胞の働きを　活性化するそうです。

笑わないと
ストレスは　悪玉ペプチドを作り
ＮＫ細胞の働きを　弱めてしまうそうです。



秋田県は　癌患者率Ｎｏ１県です。

がんによる
死亡者及び死亡率の減少を目指し、
がん検診の受診率を向上させるため、
「秋田県がん検診推進協議会」設立しました。

検診で、早期発見・早期治療が　大事です！


笑いヨガ・ラフターヨガも　効果的です。
笑って　ＮＫ細胞を　元気にしましょう！！

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