「笑いヨガ講座・教室」を
始めたのは、２０１０年１月３１日から･･･。
まもなく、１年です。
「ヨガ ・ヨーガ」を
始めたのは、１９９０年から･･･。
もう、２１年になります。
ある時、
「自分の身体は、自分で守らなければ」と
ヨガの先生 ・ 母のもとで修行を･･･。
母は、今も、現役のバリバリのヨガの先生です。
決して、無理をしない
母の教えの ゆったりヨガ（Ｙoga・ヨーガ）を
私も 伝えています！
第２・４ 水曜日 ６時３０分～８時
ナイト・ヨガ教室（Ｙoga・ヨーガ）を
サンパル秋田・４階 （秋田市・文化会館内）
で行っています。
ヨガ （Ｙoga・ヨーガ）も
笑いヨガ・ラフターヨガも
「心・技・体」を 大事にしています。
≪ゆったりヨガ教室≫
興味ある方は
第２・４ 水曜日 ６時３０分～８時
ヨガ教室 （Ｙoga・ヨーガ）に どうぞ！
１月１２日 ・ ２６日
２月 ９日 ・ ２３日
３月 ９日 ・ ２３日
月会費１２００円 （２回）
直接会場に
サンパル秋田４階・講堂（秋田市・文化会館）に
おいで下さい！
心も・身体も、ま～る～く、ま～る～く！！
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