お家時間

 

寒い冬は

お家時間が増えます。

寒いと

暖ったかい部屋にいるのが

至福の時です。

その分

確実に体が重くなります。

凍った道を

歩くのが恐～いので

よけいに外出するが

億劫になります。

転ぶと

終わりという

構図が頭をよぎります。

転倒⇒骨折⇒入院⇒

入院で車いすベット生活⇒

筋肉低下⇒しだいに

寝たっきり生活に…。

無理をせず

動く生活・活動的な生活を

めざします。