人には 長所・短所が…

 

完全な人はいない！

完全な親もいない！

人には

長所・短所があります。

折り合いが大事です。

心に響く言葉がありました。

【やめたいこと】

ㅤ

買わなくても

いいものは

買わないように

ㅤㅤ

言わなくても

いいことは

言わないように

ㅤ

行かなくてもいい

集まりに

行かないように

ㅤㅤ

付き合わなくても

いい人とは

付き合わないように

ㅤ

今すべきでないことは

今しないように

ㅤ

やめるほど幸せになります

笑い＋呼吸法の笑いヨガ

 

笑い（ラフター）ヨガの

講座・講演依頼時に

担当の方から

「ヨガマットが必要ですか？」

と質問があります。　

ヨガとあるので

多くの方がストレッチの

ヨガを想像します。

私も、初めは　

笑い（ラフター）ヨガが

どのようなものか

想像つきませんでした。

笑いながらヨガを

どのように

行なうのかな...と。

ヨガの部分は呼吸法です。

笑いは

笑いの体操・

エクササイズ・動作です。

笑い＋呼吸法で　

笑い（ラフター）ヨガです。

笑うだけで

普通のヨガの

イメージはないのです。

... と言うことで　　　

私の笑いヨガ講座では

ヨガマットは使いません。

笑い（ラフター）ヨガは

「あははは...」と

笑えればＯＫです。

笑いヨガって...

 

新年度

いろいろな所から

講演依頼をいただいています。

嬉しいです。

感謝です。

コロナも

落ち着いてきて嬉しいです。

笑いヨガ

ラフターヨガについて。

Q１．

笑いヨガ・ラフターヨガは

何歳までできますか？　　

何歳でも大丈夫です。

老若男女問わず

誰でもできます。

子どもから大人まで

年齢を問わず楽しめます。

Q２．

笑いヨガ・ラフターヨガは

どんな会場がいいですか？

ホール・会議室・

和室・音楽室・体育館

温室・公園・屋外...

どこでも行うことができます。

だれでも・どこでも・

いつでもできるのが

笑いヨガ・ラフターヨガです。