認知症の発症予防には
カレーに入っている
ウコン（ターメリック）に
含まれるクルクミン成分が
効果的であると言われています。
カリフォルニア大学の
ロサンゼルス校が
カレーに含まれている成分が
脳の働きを阻害し
アルツハイマー病を
特徴つけるタンパク質を
吸収する免疫細胞を
活性化する可能性があると
発表しています。
アメリカ人と
インド人を比べると
ターメリックを多く食べる
インド人には１/4しか
アルツハイマー病の人が
いないそうです。
抗菌作用
抗酸化作用
抗腫瘍作用
抗炎症作用などもあるそうです。
カレーを食べましょう。
料理に
ウコン（ターメリック）を
できるだけ使いたいと思います。
庭の
チューリップが綺麗です。
宅配便の方
郵便配達の方
散歩されている方
「チューリップ、
綺麗ですね！」と
声をかけて下さいます。
嬉しいです。
チューリップに感謝です。
チューリップよ！ありがとう！
寒かったり暑かったり
目まぐるしく
気温が変動するので
「去年の今頃
何を着ていたかな？」と
考えてしまいます。
コロナ禍で体重が
増えてこともあって
今までの服が
合わなくなっています…。
合わない服は
「断捨離…」と
思うのですが
なかなか手放せないです。
高かった洋服ほど
もったいなくて
着ていないので綺麗な状態です…。
そのためよけい
処分することに抵抗が…。
執着です。
執着を
捨てなければと痛感して
います。
愛用品や
洋服などとの別れにも
寂しさや悲しさを伴います。
執着を手放す
訓練が必要に思います…。
