２００９年から
笑って元気になる人が
一人でも多くなって
欲しいと願いながら
活動を行なってきました。
秋田県は
癌患者率
自殺死亡率
高齢者率がワーストNｏ１です。
高齢者率が
日本一高くても
笑うことで
元気な高齢者が増え
心も体も脳も元気で
平均寿命とともに
健康寿命が延びて
欲しいと願っています。
いつも
「自分の体は
自分で守りましょう」
「自分の健康は
自分で守りましょう」とお話しています。
２０１７年も
笑って健康をめざしたいです。
多くの人が
笑って元気になる
≪笑いヨガ≫を
２０１７年も広めていきたいです。
冬の寒さを
乗りきるのに笑うのが一番です。
老いも若きも笑いましょう！
体温が
１度下がると免疫力が
３０％低下してしまいます。
体が冷えると
１日・１５００個近くの
ガン細胞が増えるそうです。
免疫力の高い人の
免疫細胞は
ガン細胞ができても
攻撃力が高く
ガン細胞を退治してくれます。
また
ストレスが強いと
脳の視床下部にある
体温中枢がバランスを崩し
体温が下がってしまうそうです。
ストレスが
長時間続くと
血流が悪くなり
どんどん低体温になるそうです。
多くの人が
少なからず
ストレスを抱えています。
笑って
ストレスを消しましょう。
笑って
低体温を防ぎましょう。
笑って
免疫力をあげましょう！
冬休み中
イライラしないで笑顔です！！
子どもの心が見えていますか？
子どもの心を聴いていますか？
【聴く】という字は
「耳」＋「十」＋「目」＋「心」から
なっています。
私は講演で
ダンボのような
大きな耳で
子ども達の心を見て下さい。
十の目
＝たくさん
子ども達の心を聴いて下さい。
・・・とお話ししています。
二つの耳だけでなく
二つの目だけでなく
四つで見たり、聴くことが大事です。
子どもと同じ目線で
子どもの目を見て話して欲しいです。
ふわっと・ほわっと
そして、笑顔で心を通わせましょう。
怒って過ごすより
楽しく、笑って過ごしましょう！
