どんな場所でもＯＫ

笑いヨガティチャー
資格を取得してから、８年目。

秋田にも
笑いヨガの輪が
だんだん広がってきました。

笑いヨガの
講演依頼があった時
　「会場はどんな
　　所がいいですか？」
という問い合わせが必ずあります。

「どんな所でも
　大丈夫ですよ」と
お伝えすると 驚かれます。

本当に
和室でも
会議室でも
体育館でも
音楽ホールでも
野外でも
どんな場所でもＯＫです。

笑いヨガは
どこでも
だれでも
いつでも・・・できる健康法なんです。

 

 

にこにこ生活

自分が
「楽しい」
「うれしい」
「幸せ」・・・と思うと

まわりにいる人も
「楽しい」
「うれしい」
「幸せ」・・・モードになります。

自分が
「不満」
「不安」
「いやだ」・・・と思うと

まわりにいる人も
「不満」
「不安」
「いやだ」・・・モードになります。

自分が
【笑顔】でいれば

まわりにいる人も
【笑顔】モードになっていきます。


【笑顔】を意識しましょう！


≪にこにこ生活≫で
こころ豊かな日々を
過ごしたいものです。

≪にこにこ生活≫を
意識していると
「楽しい」
「うれしい」
「幸せ」・・・モードが
増してくるように思います。

笑う門に福がきます！

ユニークな階段健康法

秋田県の県南地区の
某企業で笑いヨガを行いました。

エレベーターがないので
３階の会議室まで
階段を使って昇りました。

「３階まで大変！」と
思う気持ちを
ふき飛ぶばしてくれる
おもしろい
【階段健康法】がありました。

階段の所々に
階段を使うことの効果が
ユニークに書かれていました。

楽しく
３階まで階段を昇りました。


【階段健康法】

この１歩
メタボ解消への道しるべ


駆け上がれ！
その一歩が
ストレス・メタボの解消法


意識して
昇る階段
事故はなし
体力付いて一石二鳥！


つま先で背筋を
伸ばして昇り降り
ヒップＵＰにウエストＤＯＷＮ！


階段歩行
カロリー消費で
エネルギー消費削減！