ヨガの教室では
血流を意識して
心臓から一番遠いところの
足指のストレッチから始めています。
指先の
ストレッチを行なうことにより
体全体の血流が良くなります。
体の血流が良くなると
臓器の老廃物なども
体外に排出されるそうです。
消化器官や
リンパ系への
血流・血行も促進できます。
笑いヨガ教室でも
笑うことで体が温かくなります。
体をあたたかくし
血流・血行を促進して
自分の体を自分で守りましょう。
病いを
よせつけない体を作りましょう。
病い 去る
災い 去る
倖 来る
福 来る
夢 叶う
心がハッピーになる
笑いヨガ＆トーク＆トーク
６月１２日（日）
１０時３０分～１２：００
アトリオン・７Fで開催します。
参加費５００円です。
国際交流オープンクラスと
秋田笑いヨガの共催事業です。
直接、会場にお出で下さい！
秋田高専の
留学生たちが
ゲスト参加してくれます。
笑ったり
おしゃべりしたり
秋田高専の留学生達と
異文化交流をしませんか？
国際交流してみたい人
楽しいことが好きな人
笑うのが好きな人
元気になりたい人
認知症になりたくない人
ストレス解消したい人
免疫力を高めたい人・・・
ぜひ、どうぞ！！
５回シリーズの
親のためのセミナー
「楽しく子育て自分育ち」の
ファシリティター役（進行役）
をつとめています。
このセミナーは
『Ｎｏｂａｄｙ’ｓ Ｐｅｒｆｅｃｔ』
（ノーバディズ・パーフェクト）
～完壁な人はいない
完璧な親はいない
完璧な子どももいない～
カナダで生まれた
親のための学習＆サポート
プログラムを用いています。
親と子の相談や
カンセラーの仕事に
役に立てばと思い
ノーバディーズ・パーフェクトの
ファシリテーター資格を
２００８年（H20年）に取得しました。
それから
年数回ファシリティターを
いろいろな所から依頼されています。
ノーバディーズ・パーフェクト
ファシリテーター役は
子育て中の親・特に母さん達の
サポートができ、嬉しく思っています。
参加者が抱えている悩み
関心のあることなどを話し
自分の子育てを考えていきます。
今回は
月曜日の１０時３０分～１２時。
１時間半
お母さんたちがゆっくり語ります。
託児付き講座なので
子どもを預ける親
親から離れる子どもにとっても
社会参加・学びの場の
第一歩となっています。
明日、２回目です。
１回目に
１４名の若いお母さん達が
抱えている悩み・思いから
テーマを出し合い
４回のプログラムを作成しました。
子育てを
前向きにとらえ
心豊かになっていって欲しいです。
多くの
ファシリテーター養成講座
街づくりファシリテーター
行政計画ファシリテーター
等々を依頼されます。
どのファシリテーター役も
興味深いのですが
子育てのファシリテーターは
（ノーバディーズ・パーフェクト）
親と子の成長が
短期間に見られるので
とても、楽しいお仕事です。
いつも、決して
子育て中の親に
一人で悩まず
是非、参加して欲しいと思います。
お母さん達・子ども達の
表情･成長が楽しみです。
講座修了時
毎回、嬉しい感謝の言葉を
たくさん・たくさんいただきます。
人は親として
生まれてくるわけではありません。
私たちは皆
多くの周りの人に
助けてもらいながら
親や大人になっていきます。
今回は
定員１４名以上の
申し込みがあり
数名お断りをしたそうです。
お断りされた方、ごめんなさい。
どうぞ、
笑いヨガ講座にいらして
ストレスを発散してください。
