笑って脳梗塞を防ぎましょう

脳梗塞を防ぐポイント３つがあります。
 
１．笑う
２．両手を挙げる
３．話をする

この３つが
「笑いヨガ」にピッタリあっています！
 
１．みんなで笑います。
 
２．笑うポーズで手をあげます。
 
３．楽しいおしゃべりがあります。 

笑う門に福がきます！
 
笑う門に健康がきます！

これから、だんだん寒くなります。

笑って脳梗塞を防ぎましょう。

新屋社会福祉協議会で笑う

秋田市西部地区
新屋社会福祉協議会の事業で
８０人の皆さんと笑いヨガを行いました。

８０人中、男性の参加は一人だけ。

いろいろな所で
笑っていますが

どこでも男性の参加は少ないです。

圧倒的に女性が多いです。

多くの主催の方々は
「男性は何をしているのでしょう」
「どこへ行っているのでしょう」
と言われます。

本当にどこで
何をしているのでしょう・・・。

秋田は日本一の高齢者県。

女性も男性も
健康寿命を意識し
元気でいて欲しいと思っています。

名前を覚える効用

笑いヨガには
いろいろな「笑い」があります。

私の
笑いヨガ講座では
参加されている方々
全員の名前を
覚えて欲しいと願って
「自己紹介笑い」を行っています。

お互いの
名前を知って
「いる」「いない」とでは
人と人のコミュニケーションに

大きな違いがあると思っています。

初めて
知る名前に出会うと
「珍しいですね・・・」
「ご出身は・・・」と
話が広がっていきます。

自分の存在が
認められていることが大事です。

特に、
女性は
これまでに

⚪️⚪️ちゃんのおかあさん
⚪️⚪️さん家の奥さん

⚪️⚪️のお嫁さんなど
名前で呼ばれることが少ないです。

名前を覚えようと

意識することは
脳の活性化にもなります。 

私の名前は「伊藤晴美」です。
 

あはははは・・・。