今年も大阪・天王寺の
「一心寺」まで行ってきました。
４年前の１１月
母の一番下の妹
Ｍちゃんが癌で亡くなりました。
大阪に住んでいたＭちゃんには
子どもがいなかったので
私をとても可愛がってくれました。
入院してからは
毎日病院へ電話をし
秋田と大阪で「電話笑い」をしました。
お見舞いに行った時は
個室だから大丈夫と
ベットの上で一緒に
「あははは・うふふ・おほほほ・・」と
たくさん笑ってくれました。
なかなかお見舞いに
行くことができませんでしたが
母とトンボ返りで２０数回通いました。
伊丹空港からの夜景が
今でも目に焼き付いています。
もっと、
早く「笑いヨガ」を伝えたかったです。
【笑いヨガ】の講座でも
【普通のヨガ】の講座でも
自分の心や体について
知って戴くことが
大切だと思っています。
いつも私は
「無理をしないで下さい」
「自分のペースで笑って下さい」
「自分のできるところまでです」
とお伝えします。
生活スタイルは
人によって異なります。
笑う環境も
笑う回数も
日々の運動量も
体調・健康度合もいろいろです。
今まで、
笑う環境になかった人
体を動かしていなかった人と
【笑いヨガ】
【ヨガ・ヨーガ】を
いかに楽しく行っていくかが課題です。
今年は
どんな冬が来るのでしょう。
初めての
冬を迎える留学生たちには
雪を楽しみに待っていてと伝えています。
笑って待つしかないですね！
私の冬の定番笑いは
雪を寄せながらの「雪かき笑い」です。
写真は
先日のニューヨークの大雪の様子です。
秋田ではないです。
日本も今年は異常気象かな・・・！
