秋田笑いヨガ教室のお知らせです！
毎月第２と第４の月曜日
１３時半～１５時
秋田市中通「アトリオン」７Ｆで
月２回定期的に笑っています。
５月は１３日と２７日です。
もう一ケ所は
秋田市山王の文化会館内
「サンパル秋田」４Ｆで笑っています。
こちらは月１回・第２木曜日の
１３時半～１５時
秋田市山王の文化会館内
「サンパル秋田」４Ｆ。
次回は６月１３日です。
参加者の皆さんと輪・和・話
楽しい「笑い」の場を築いています。
ユニークな笑いや
歌や楽しくゲームで
リーダーさん達が
笑いヨガ教室を盛りあげて下さいます。
一緒に笑えることに感謝です。
素敵な出会いに感謝です。
秋田市内のＫ小学校
低学年１年生～３年生の
２０数名と放課後、約４０分
【ヨガ＆笑いヨガ】を行ないました。
児童館の
放課後支援活動で
小学校の子ども達に
母と一緒にヨガを教えました。
「曲げれた～・・・」
「足についたぁ・・・」と喜ぶ子
「いたぁい～･･･」を連発の子
いろいろな反応の子ども達と
身体を柔らかくする楽しいヨガをしました。
ヨガのあとに
笑いヨガ・ラフターヨガも
・・・。
クリーム笑いや
握手笑いで盛り上がりました。
子ども達の屈託のない
笑顔・笑いはキラキラ輝く宝石のようです。
心から笑う
子ども達の表情、本当に可愛いです。
（可愛いごきぶりポーズ）
これからの季節
紫外線が気になります。
肌の紫外線対策に
UV用のクリームを使用します。
笑いヨガにも
「クリーム笑い」があり
うそっこに
クリームを
塗るマネをして笑います。
肌の
紫外線の
日焼け対策も大事ですが
目の日焼けも
気をつけなければならないそうです。
肌・皮膚よりも
目の方が
影響を受けやすく
気がつかないうちに
白内障や結膜充血
紫外線角膜炎などの
目の病気になる
可能性があるそうです。
自分の
身体・健康は
自分で守りましょう。
