元気な身体を作るには・・・

笑って　免疫力をアップしましょう！

ストレスが解消されると
体内の免疫力が高くなります。

健康な人でも
ガン細胞が
１日約３千～５千個
身体の中にできるそうです。

免疫力の高い人の
免疫細胞は攻撃力が高く
ガン細胞ができても
体内のガンを退治してくれます。

ストレス解消することで
免疫力が高まり
元気な身体になります。

笑って　健康になりましょう！

由紀さおりさんの夜明けのスキャット

好きな曲の一つ
由紀さおりさんの
《夜明けのスキャット》です。

由紀さおりさんの発音きれいです。

言葉が一つ一つ
とても、丁寧に歌われています。

♪ルールルルー
♪ララララララーで
始まる歌詞を
その当時、とても新鮮に感じました。

マレーシアの「クエ・ラピス」

マレーシアのスイーツ
「クエ・ラピス」を
留学生からいただきました。

クエ・ラピス（Kuih・Lapis）
マレーシア語で
クエは「スィーツ」
ラピスは「層」の意味だそうです。

幾つもの層が重なった
バームクーヘンのようなケーキ。


カラフルで、
緑・赤・黄色・チョコ色・・・
日本にはない奇抜な配色。

味は、
ケーキのような
ふわふわ感はなく
しっとりした感じで、甘～いです。