北秋田市の合川町で
午前と午後
笑いヨガ講座が開催されました。
笑って楽しい時間を
過ごすことはもちろん
ランチタイムも楽しみです。
今回は合川町の
ほっと駅「かたるべ」でランチ！
ほっと駅「かたるべ」は、
女性６人で始めたレストランだそうです。
地産地消の食材を使った
日替わり定食がおすすめで
魚料理と肉料理を選ぶことができます。
私は、
魚の日替わり定食を注文しました。
６００円で小鉢が
６個もついていてビックリ！！
美味しく
値段もお得感が有り
嬉しいランチタイムでした・・・。
ほっと駅「かたるべ」は
秋田内陸縦貫鉄道線の
合川駅から歩いて約１０分の所です。
秋田県県北の
北秋田市での
２４年度笑いヨガ講座の
１０ヶ所目は合川町の増沢地区。
高齢者のみなさんが
冬の間
引きこもりにならないように
そして、
健康講演会ということで
各集落に
保健師さんとお邪魔し
笑いの輪・和・話を広めています。
人が
集うことは心を元気にします。
そして、
身体と心を元気にする
「笑いヨガ」を
とても喜んでくださいます。
私は、いつも
「自分に合わせて笑って下さい」と
促します。
普通のヨガの講座でも
笑いヨガの講座でも
「無理なく、
自分に合わせて下さい」と
何度もお伝えします。
身体が
一人一人違うように
心の持ちようも、
笑いの感じ方も、人それぞれです。
恥ずかしそうに
笑っていた方も
１００％、笑顔全開になります・・・。
１５名の笑顔素敵です！！
笑いの力は、素晴らしいです！！
一緒に笑いませんか？
毎月 ２回
秋田駅から歩いて
５分の「アトリオンビル」で
笑いヨガ講座を開催しています。
今月１２月は
第２月曜日の１０日と
第３月曜日の１７日に
（第４月曜日・祝日のため変更）
1３時３０分から１５時
アトリオン７階・研修室で笑います。
笑う門に 福 がきます！！
笑う門に 健康がきます！！
