宮城県・気仙沼の友

東日本大震災で　
不安で、つらい日々を送っておられる
多くの皆さんに　心からお見舞い申し上げます。

地震発生後から　
自分の郷里・宮城県気仙沼市の
情報を発信している若者がいます。

学生時代の友の息子さんです。

彼は

母親の安否が
確認出来ない

苦しい胸中をこらえて
京都から、出来ることは
気仙沼市の地の利がある自分が
より正確な情報を集め、
発信することが大事であると

頑張っています。

細かな作業
正確な情報の精査は

大変なことだと思います。

活動が　
実を結んでいることを

喜びたいと思います。　

友が

元気であることを

祈りながら
友の息子さんに

エールを送りたいと思います。

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大切なもの

東日本大震災被災地の
皆様に　心から　お見舞い申し上げます。

いろいろな行事が中止になっている中で
秋田市のT小学校の卒業式（３／１５）に参列。

子どもたちの門出を　
お祝いできることを心から嬉しく思いました。

一人ひとりが輝き
一回りも二回りも　大きくみえました。

日本の未来を
支える子どもたちに　エールを送りました。

式の終りに
「大切なもの」を　
卒業生・在校生・教職員で歌いました。

８０名の卒業生が
「さくら」を歌い　思い出の学び舎を旅立ちました。

｢大切なもの」に涙が出ました…。

被災地でつらい生活を
送っている人たちに　思いが重なります。

心をやわらかく

日本を心配し、
日本頑張れ！と　多くの人が思っています。

大変な時、緊張をほぐすことも　大事です。

ゆっくり腹式呼吸をするだけでも　効果があります。

①鼻から　息をで吸います。
②お腹に　空気をいれます。
③お腹が　膨んだら
鼻から　静かに　吐き出します。

数回　繰り返すと
副交感神経が　活性化されて　身体が楽になります。

心と身体を　元気にしましょう。



東日本大地震の　
被災地の皆様に　心からお見舞い申し上げます。

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