「１００歳」をめざして笑いましょう！

笑いの効果はいろいろあります。

糖尿病・高血圧
心臓病・うつ病
認知症・冷え性
ガン治療などがあげられています。

また
笑うことで
横隔膜が動き
体にたくさん新鮮な空気が入ります。

全身の血行がよくなり
老化防止・冷え症対策にもなります。

健康のために 笑いましょう！

１００歳をめざして 笑いましょう！

 

来春の楽しみのために！

勤労感謝の日
ようやく、午後から時間ができました。

小雨で寒い中
庭仕事を少しだけ顔晴ってきました！

なかなか
休みと天気が合わない…。

今年は
スギナとドクダミの
根をとるために
主な球根類を掘り起こしたのです。

来春
楽しめるように
球根の植え付けを
１/３だけ、顔晴ったぁ～！！

でも
雨の中の作業は効率化悪い…。

残りはいつ？？？