久しぶりに
新幹線こまちに乗りました。
仙北郡の美郷町での
健康講話で笑うために
大曲駅までの３０分の
ミニミニ旅行です。
担当の方が大曲駅まで
送迎してくださいました。
土曜日の８月２９日に
第９８回全国花火競技大会が
開かれた後なので
いつもより大曲駅が賑わって
いました。
大曲で降りる人は
ほとんどいないのですが
東京方面に行くお客さんが
多くみられました。
今年の大曲の花火
最高の天気で
とても良かったそうです。
１５年前の
２０１１年の８月２９日
大曲の花火を鑑賞しました。
また見に行きたいなぁ...。
８月の最後の日
３１日に仙北郡美郷町の
社会福祉協議会の健康講話で
笑いヨガを行いました。
約４０名のみなさんと
笑いました。
～ながらでできる笑い
健康になる笑いを
お伝えしました。
笑いの
スィッチが即入って
１時間半楽しく笑いました。
いいぞ・いいぞ・イェーイ。
満願寺唐辛子が元気です。
辛くない唐辛子です。
秋田市２９℃
ようやく
寛げるようになりました。
夏なのに
インフルエンザが
ハヤってきたそうです。
今まで私は
鼻呼吸のおかげで
インフルエンザに
かかったことがありません。
鼻呼吸は
鼻から吸って
鼻から吐く呼吸法です。
鼻呼吸をすることで
鼻の免膜や鼻毛が
空気清浄機・加湿器の役割を
してくれます。
口呼吸は
喉からウイルスに
感染するリスクが高いので
鼻呼吸の方がいいです。
これからも
鼻呼吸を意識します。
