笑いの力は偉大です

 芍薬・シャクヤク、見事です。

今年は特に

綺麗に咲いてくれています。

ありがとう。

笑いヨガって

「どんなことを

するのかなぁ...？」と

いろいろ想像されて

笑いヨガ講座・教室に

来られる方が多いです。

講座に参加された方が

「どのくらい笑って

くださるかなぁ...」と

楽しみにして笑いを

提供します。

笑った後

多くの感謝の言葉を

伝えて下さいます。

笑いの力

笑いの偉大さを感じます。

心から嬉しく思います。

我が家流を大事に

 

完璧な子どもはいません。

完璧な親もいません。

完璧な人はいないのです。

子どもに接する時は

感情的にならず

【ワンクッション】

【ワン呼吸】おきましょう。

他の家と

我が家は違います。

我が家流の

考え方を子どもに

伝えましょう。

考え・思いは

伝えなければ通じません。

伝えましょう！

我が家流を

大事にしましょう。

フリフリ体操

 

めいっぱい咲いています...。

楽しませてくれています。

花を見るのが楽しいです。

私たちの体は

具合が悪い

調子が悪くなった時

体に力が入っていて

硬くなっているそうです。

力が入っているとか

硬いとか硬くないとか

自分の体のことを

わかっているようで

わからないことが多いです。

体に力が

入らないようにするには

リラックスできる

環境を作るといいそうです。

環境と同時に

体から無駄な力を

抜くことが大事です。

体から無駄な力を

抜く方法として

【フリフリ体操】が

効果あります。

両手・両腕を

前後にゆっくり振る

簡単な動きの体操です。

【フルフリ体操】を

おこなう時は

足を肩幅にして立ち

手を振ります。

呼吸は

ふつう呼吸です。 

自分の体は

自分で守りましょう。

自分の健康は

自分で守りましょう。 

健康になることを

取り入れ元気に

なりましょう。