世の中GWに...。
私は
普段通りに過ごしています。
「何かをやったぁ」と
いう満足感を得るために
「１日１５分実践」を
しています。
気分に合わせての
自分磨きです。
雑巾がけ
一部屋掃除
玄関掃除
ガス周り掃除
トイレ掃除
引き出し整理
クローゼット整理
新聞の切り抜き整理
本の整理
食材の整理
１５分琴演奏
１５分だけヨガ
１５分足上げ...等など
熱心にやりすぎると
嫌になってしまうので
できるだけ
１５分内で切りあげる
ようにしています。
もちろん
笑いながら行っています。
2026年5月1日金曜日
５/３のまめだすトークをお聞きください
連休中の５月３日（日）
ＡＢＳ秋田放送ラジオの
「まめだすトーク」に
秋田の笑いヨガ元祖として
伊藤晴美が紹介されます。
放送は
７時３０分から８時
再放送は
３時から３時３０分です。
「まめだすトーク」の
「まめ」は 元気
「だす」は ですの
意味です。
まめだす／元気です
という人を紹介する
佐藤みちこアナウンサー
長寿番組です。
ＡＢＳ秋田放送ラジオ
「まめだすトーク」を
ぜひ、お聞きください。
ラジオを聞きながら
一緒に笑ってください。
ラジコで３０日の放送をきく
５月１日（金）
アトリオンでの
笑いヨガがありました。
前日の
4月３０日（木）の
ABS秋田放送のラジオ
あさ採りワイド秋田便に
生出演したことが
話題になりました。
誰もラジオを聞いて
いなかったので
Ｓさんが「ラジコ」を
セットしてくださり
みんなで約２０分聞きました。
私もラジコのおかげで
自分で話した内容を
振り返ることができ
勉強になりました。
今は携帯の
ラジコで聞くことが
できるですね...。
昔だったら
カセットテープに
録音していたよね...。
もう今は
カセットテープも
ラジカセもないね...。
すぐれものラジコに
みんなびっくり…でした。
ラジコで昨日の
放送をきいてから
ホッホハハハと
口の体操からはじめました。
鏡を見て
にっこりするだけで
脳にいい刺激があると
いうのを再確認して
笑いました。
脳は
作った笑いも
可笑しくて笑う笑いも
笑ったと察知するので
笑いましょう。
私が今一番実践している
「草取り笑い」
鴨下アナに大ウケでしたが
みんなにもウケていました。
ラジコに感謝です。
キャラクターの
ヤジまる君ありがとう。
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