１２月２１日の
第３木曜日の午後
秋田市飯島の
秋田緑ヶ丘病院の
ディケアで
笑いヨガが行われました。
２０２３年
緑ヶ丘病院ディケアの
笑い納めをしました。
日本海側に
寒波到来の
悪天候の日でした。
今日も
自分のペースで
無理なく・無理なく
笑いましょうと
お伝えしています。
約４０分位
笑っているうちに
参加者の表情が
明るくなっていきます。
みなさんが
「すっきりしました」
「楽しかったです」
「元気がでました」
「初めて笑って
楽しかったです。
こんなに笑ったのは
久しぶりです」
...とうれしい感想を
述べて下さいました。
みんなの笑顔に
元気をいただきました。
２０２４年も
楽しく笑いましょう。
多くの人に喜ばれる
笑い（ラフター）ヨガを
めざしています。
笑いヨガ
ラフターヨガには
いろいろな
笑いの動きがあります。
笑いヨガ教室
講座を始めた時から
取り入れない
笑いの動きがあります。
人と人が
触る動き
ハグ（抱擁）笑い
握手笑いなどを
取り入れていません。
笑いヨガ講座に
初めて参加者は
笑って楽しいといっても
ハグ（抱擁）して
笑うことには
抵抗感を持ちます。
いろいろな事情
悩みを抱えている
参加者がいます。
宗教上
家族以外の
男の人と女の人が
触れ合うことを
禁じられている国も
あります。
親しい人や
家族同志では
ハグをしますが
よほどのことがない限り
ハグはしないそうです。
ハグ（抱擁）笑いと
同じように握手笑いも
触る行為があるので
最近は行ないません。
他人に触ることや
触られることが
嫌な人もいます。
抵抗がある笑いは
取り入るべきではないと
思っています。
品格のある
笑いの健康体操
笑いヨガを意識して
輪・和・話を
広めていきたいです。
