秋田市飯島の
【秋田緑ヶ丘病院】の
ディケアで８/３笑いました。
記念すべき
１００回目でした。
【秋田緑ヶ丘病院】の
ディケアではコロナ禍も
ずっと笑いヨガ教室を
開催して下さっていました。
月２回
楽しく笑っています。
８月３日は
秋田市内で
竿燈まつりが始まりました。
お祭りの想い出を
みんなで語ったり
屋台で何を買いたいか等を
話して笑いました。
暑いので
自分のペースで無理なく
笑っていただきました。
笑うと参加者の
表情が豊かになっていきます。
笑って
心も体も脳も
元気になって
酷暑を乗り切って欲しいです。
パセリは
鉄・葉酸が豊富で
貧血の予防になります。
また
抗菌作用
利尿作用があります。
私はパセリを
ミキサーにかけ
青汁として飲んでいます。
パセリだけでは
きついので牛乳や豆乳を
入れています。
庭に【パセリコーナー】を
作りました。
当分、パセリジュースを
飲むことができます。
パセリをより長く
新鮮に保つには
密閉容器に入れて
パセリの上に
ペーパータオルを置き
水分を吸収して
冷蔵庫に保管するといいです。
また、冷凍庫に
葉の所をラップにくるんで
置くと有効活用できます。
パセリを
刺身のつまで
終わらせたくはないです...。
私は
自分の体は
自分で守りましょうと
いつもお伝えしています。
私は自分の
体の声にしたがって
食べたい時に
食べたい物を
食べたいだけ食べる
タイプです。
夏は
スイカを食べたい時に
食べたいだけ食べています。
家人には
「ご飯が西瓜だね」と
笑われています。
今年の夏は
今までで一番暑い夏の
ように思います。
酷暑を乗り越えるために
【西瓜ご飯】を
もう少し続けたいと思います。
