血中酸素量を多くしましょう

笑いヨガは

笑いの体操と

ヨガの呼吸法（深呼吸）を

組み合わせた健康法です。

大量の酸素が

肺・体に入ることで

血中酸素量が多くなり

心も体も脳も元気になります。

脳は、

本物の笑いと

作り笑いが区別できないので

身体的に精神的にも

大きな効果があります。

笑いヨガは

コメディ・ユーモア・

ジョークなどを使わず

理由なくただ笑うだけです。

笑うと健康になります。

秋田笑いヨガのボス

伊藤晴美と

一緒に笑いましょう。

 

９月１２日の笑いヨガ教室

コロナ禍ですが

感染対策に気をつけて

秋田市アトリオンで月４回

笑っています。

９月１２日（月）も

１３：２０～１４：５０

アトリオン５階で

笑いヨガ教室を開催しました。

１５名で笑って

楽しい時間を過ごしました。

マスクをつけての

笑いですが笑った後はすっきり。

心も体も脳も元気に。

秋田市の

アトリオン会場の

笑いヨガ教室は安心して笑えます。

アトリオンの

笑い場は居心地がＧｏｏｄ。

一緒に笑いましょう。

正常とは何か

 

『正常とは何かを

理解する最良の方法は

異常について学ぶことである』

アメリカの心理学者

ウイリアム・ジェームズ氏の

言葉です。

正常なこと

当たり前なことへの

ありがたみを

コロナ（異常）のおかげで

感じるようになっています。

正常なこと

当たり前なことに感謝です。