誰もが歳をとります

 

高齢の方から

「その年齢に

　なってみないとわからないょ」

　と言う言葉をよく聞きます。

　

誰もが歳を重ねていきます。

誰もが

ピンピンコロリを望んでいます。

誰もが認知症に

なりたくないと思っています。

もう〇〇歳だからではなく

まだ〇〇歳の意識が大事だと

思っています。

自分の体は

自分で守らなければならない

と感じています。

元気に笑っていきます。

最後の🌽トウモロコシ

 

我が家の庭の最後の

🌽トウモロコシ２本を

収穫しました。

カラスに９本も

寄付してしまいました…。

採りたて

🌽トウモロコシは

本当に甘く・美味しく

カラスもやみつきになった

ようです。

２本なので

電子レンジでチン。

サランラップでなく

🌽トウモロコシの皮を

薄く一枚くらい残します。

６００Wで５分くらいで

柔らかくなります。

数年前から

この方法を用いています。

暑い時季

電子レンジを使うと楽です…。

笑いの力は偉大

 

「笑いヨガ」教室では

１にも２にも

「自分のペースで

　　笑って下さい」

「無理しないで下さい」

と伝えながら行っています。

笑っているうちに

参加者の表情が

素敵な笑顔に変化していきます。

笑う前と

笑った後では

本当に表情が異なります。

一番多い感想は

「楽しかった」

「すっきりしました」

「また笑いたいです」

「笑うだけですが

　　思ったより疲れました」

「いい運動ですね」

「あまり笑わない方ですが

　皆と笑えて楽しかった」

　…等などです。

本当に

笑いの力は偉大です。