３つの輪・和・話

笑いヨガでは
【令和笑い】を
取り入れて笑っています。

２０１９年１２月に
発表された漢字は
令和の【令】。

１番目が【令】で２番目が【和】。 

「どんな漢字が
　選ばれるかなぁ…」と
毎年、留学生や
笑いヨガ教室の仲間と
楽しみにしています。

笑いヨガの講座で
　「３つの＜わ＞
　＜輪・和・話＞が
 　大事です…」と 伝えてきました。

これからも
３つの
＜輪・和・話＞を
広めていきたいです。

わははははは・・・！

輪ははははは・・・！

和ははははは・・・！

話ははははは・・・！

体にいいポーズ

笑いヨガ講座で
【ぶらぶら笑い】
【わかめ笑い】を伝えています。

【ぶらぶら笑い】は
体の線を
まっすぐにし
両腕を左右に
ねじりながら振りながら笑います。

【わかめ笑い】は
クネクネ体操のごとく
海の中でわかめが
自由に泳いでいる動きです。

わかめ笑いの動き
体にいいと言われています。

お休み中の
わかめちゃんこと
Ｋさんは
わかめになりきって
楽しい【わかめ笑い】を
毎回、披露してくださいました。

コスチュームも
用意して下さり
みんなを楽しませてくれました。

今は
リーダーの
千葉さんが
引き継いで
【わかめ笑い】を
盛り上げてくれています。

これからも
楽しく 笑って
体を動かして
元気になりたいと思います。

体にいいことを
たくさん
取り入れていきたいと思います。

七転八起の表装

すきな言葉の１つです。

「七転八起」

人生いろいろ…。

でもでも、
「七転八起」です。

あきらめず
前に前に進みたいものです。 

写真は
数年前に
創作した
「七転八起」表装です。

表装の先生は母です。

ヨガの先生も母です…。

表装教室は毎週水曜日。

水曜日は
秋田高専の授業と
重なっているので
私は特別に
時間がある時に
教えてもらっています。

最近は
若いママさんの
特別クラスで
一緒に楽しく創作しています。