第２弾・秋田笑いヨガ貸切列車で笑います

秋田笑いヨガ列車のお知らせです！

大大好評につき
「秋田笑いヨガ」
貸切列車・第２弾が走ります。

１０月３１日（金曜日）
内陸縦貫鉄道秋田内陸線で笑います。

秋田駅からバスで角館へ
角館駅から内陸線鉄道に乗り
阿仁マタギ駅で降り打当温泉へ。

昼食・温泉に入ってリラックスタイム！

打当温泉からバスで秋田駅へ戻ります。

秋田笑いヨガの旅で
紅葉を眺めながら、笑いましょう！

ＰＰＫをめざしましょう！

多くの人が
ＰＰＫ（ピンピンころり）を望んでいます。

元気で・元気で・逝くことです。

寝たっきりにならず
癌にもならず
認知症にもならず・・・！

そのためには、
自分の健康は自分で守ることです！

健康にいいことは
何でも取り入れましょう！

その中に是非
「笑うこと」を取り入れて下さい！

笑うとストレスが解消され
免疫力が高まり 元気な身体になります。

笑って健康になりましょう！

ＰＰＫをめざしましょう！

運命的な出会い

今から５年前の
２００９年１０月
「笑いヨガ・ラフターヨガ」に
初めて出会いました。

もうすぐ６年に・・・。

創始者の
カタリア医師が
ラフターヨガ（笑いヨガ）を
インドで始めたのが１９９５年。

もうすぐ２０年を迎えます。

私にとって
笑いヨガ（ラフターヨガ）　
ヨガ（ヨーガ）とは
運命的な出会い。

６年目に向かって
この運命的な出会いの
２つのヨガを
大事にしていきたいです。

そして、
私を支えて下さっている
仲間に感謝です。