笑うことは、自分を変える方法の一つです

ストレスの多い時代です。

でも、
プラス思考でいくことが
自分を変える方法の一つだと思います。

落ち込んだ時、笑いましょう！

作り笑いでも、いいのです。
だんだん、元気になってきます！

笑いましょう。

笑いヨガをしてみませんか。

１２月も笑いヨガ講演会＆実演会で笑顔満開

１２月・師走・・・。

１２月と同時に
秋田は一面
白くなりましたが
今日は少し暖かくなり雨模様に・・・。

１２月初め
北秋田市で１２回目の
笑いヨガ講演会＆実技をしました。

雪が積もる前に
移動が少しでも
しやすい前に
今年は、早めのスケジュールです。

秋田県は１１月初旬の
種苗交換会終了後に
いろいろな事業が
組まれることが多いです。

「笑いヨガ」講座も冬場にフル回転です。

特に、冬は家にこもりがちです。
できるだけ
人と人が触れ合う場が大切です。

笑いは、心と心をつなぎます。

笑いヨガは、
心と身体を元気にします。

笑いましょう！！

笑いヨガで自殺対策事業を手伝っています

自殺で亡くなる人の数は
全国で年間３万人を超え
交通事故で
亡くなる人の約６倍だそうです。

秋田は自殺率Ｎｏ１県。

行政をはじめ
NPO法人・民間団体など
多くの人たちの努力が
少しずつ実を結んできています。

今年も
秋田駅前の
ぽぽろーどに
「いのちの光」の
イルミネーションが輝いています。

「支えあおう　大切ないのち」と
書かれています。

自殺率ＮＯ１の
秋田県民の
命を守ろうという願いが
込められている「いのちの光」です。

私も
２０１０年から
笑いヨガ・ラフターヨガで
自殺対策事業のお手伝いをしています。

秋田唯一の
笑いヨガティチャーとして頑張ります！！