笑顔と笑顔の異文化交流

笑いヨガ・ラフターヨガでの
ボランティア活動もしていますが
もう一つ長く続いている
ボランティア活動があります。


「こころ」の交流
異文化交流をめざす
ボランティア
≪国際交流オープンクラス≫の
活動をしています。


縁あって
秋田という地で
出会ったことを
大切に思い アット・ホームで、
いつでも、誰もが
参加できる交流
【オープン】⇔開かれていることを
グループのモットーに
２２年間続けています。

私が
ボランティア活動を始めた
１９９０年頃は
社会教育施設等で行う
ボランティア活動　
グループはとても少なかったです。


福祉系の
ボランティアグループはありましたが…。

出会った
外国の人達の
「覚えた日本語をもっと使いたい・話したい」
「自分の国のことを伝えたい」
「日本のことを、もっと知りたい」
「日本の味噌汁を教えてもらいたい」
「秋田のきりたんぽ・お寿司を作ってみたい」
「母国の料理を披露したい」という声から、
始めたボランティアのが
≪国際交流オープンクラス≫です。


異文化交流、本当に楽しいです。


この２２年間の間に
６０ヶ国の人たちと交流し
目に見えない財産
心の栄養をたくさんいただきました。

今年もイベントを企画しています！

ブログで
お知らせしていきたいです。


皆さんも、是非どうぞ！！

笑いヨガ・ラフターヨガもしながら
笑顔と笑顔の異文化交流を
続けていきたいと思っています。

目・耳・心が動く

どうして、
「笑いヨガをはじめたのですか？」と聞かれます。

「普通の【ヨガ】をしていたからです」と応えています。
（今もしています）

ヨガと言う言葉にすぐ反応します。
目・ 耳・ 心が動きます。

笑いヨガ創始者のカタリア先生の
新聞記事「ラフターヨガ（笑いヨガ）」を見て、
笑いヨガに目・耳・心が動きました。

笑いながら ヨガを
どのようにして 行なうのだろうか・・・
全く　想像がつきませんでした。

想像できないから、わからないから
やってみようと２００９年にトライしました。

そして今、
笑いヨガティチャーとして笑っています。
いろいろな所で、笑いの輪・和・話を広めています。

笑いましょう！！

笑うと内臓も元気に

笑顔でいると楽しくなります。

笑うことは健康にいいです。

笑うと内臓・身体が元気なります。

ガン細胞を退治する
ナチュラルキラー細胞を増やしたり
免疫力を高めたり
血糖値を下げたり
いろいろな効果があり、科学的にも証明されています。

笑いヨガ・ラフターヨガの
作り笑いも、本物の笑いと同じ効果があります。

笑いヨガ・ラフターヨガは
普通のヨガのイメージではありません。

難しいヨガのポーズはありません。

「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を
組み合わせた新しい健康法です。　　　　

誰にでも 出来ます。
ユーモアセンスがなくても　大丈夫です。

笑って、健康になりましょう！！