美空ひばり：川の流れのように

留学生に　
「先生の好きな歌は　何ですか？」
と 聞かれてから　
好きな曲コーナーを・・・！！

今日の曲は　
美空ひばりさんの『 川の流れのように』



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笑う価値

笑いヨガ・ラフターヨガの効用は？

はい、いろいろあります。

笑っている時は　脳は右脳を使います。

リラックスできます。

（左脳で　論理的なことを考えます）

脳を使うと言うことは･･･
認知症予防にも繋がります！




笑うと　
セロトニンが　たくさん作られます。

セロトニンは、
イライラを和らげ
心のバランスを整え
気持ちを落ち着かせる作用があります。

笑いましょう！！

心も　身体も　元気になります！！

笑う門に福来たる！！

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まちづくりワークショップ

「まちづくり」について　考えたことがありますか？

理想はあっても
「どうせ　話しても･･･」
「しがらみが多くて･･･」
と　諦める方が　多いのではないでしょうか。

そのような中で、
活気的な「まちづくり」に
取り組んでいる町内会が　秋田市に　あります。

今年も　その町内会から
まちづくりのファシリテーターの依頼がありました･･･。

参加者から出された
アイデア・提案を　確実に実践に　繋いでいます。
代表のＨさんを中心に
実行に移していく　チームワークが、すばらしいです。

４回のワークショップが、いまから楽しみです。

ワークショップは、
人と人とのコミュニケーションの場を
作り出していく
参加体験型活動プログラム手法の一つです。

「共に」活動する
コミュニケーションのために
社会教育・学校教育などでも用いられてきています。

ワークショップを　中立の立場で進めていく舵取り役が
ファシリテーターです。

昨年も
この町内のファシリテーターをつとめ
魅力的な方々との　出会いは　
私自身の学びの場に　なっています！！

「ファシリテーター」のご縁で
健康づくりチームから 依頼があり
「笑いヨガ・ラフターヨガ講座」も行っています。



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