秋田県女性会館で笑いヨガ講座

秋田県女性会館主催の
笑いヨガ・ラフターヨガ講座を
秋田県アトリオン７階
研修室で行いました。

４月２６日は
連続８回コースの２回目。

４０名の皆さんと笑いました。



呼吸法を丁寧に・丁寧に 行いました。



普通の呼吸では、
肺の中にたまっている
空気の２５％位しか入れ替わらないそうです。

残りの空気７５％は古くなって澱んでいます。

呼吸を
しっかりすることで、
身体に新鮮な空気が取り入れられます。

吐くほうに重点をおいて行いましょう！

笑う門に　福来たる！

笑う門に健康来たる！

ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･･

☆　☆　☆　☆　☆

笑いヨガリーダー養成講座

４月２５日、２名の
笑いヨガ・ラフターヨガリーダーが誕生しました。

３月の
笑いヨガ・ラフターヨガ養成講座で
全課程の時間が取れなかった
ＳさんとＭさんが
後半の７時間を修了して
笑いヨガ・ラフターヨガ
リーダー認定書を手にされました。



３月に笑いヨガ・ラフターヨガリーダーになられた１１名



秋田に１３名のリーダーが誕生しました。

５月２日の
世界笑いデーをリーダーさん達と
楽しいイベントにしたいと思っています！


みんなで笑いましょう!　笑いデーＩＮ秋田

♪　５月２日（日）　１０：３０～１２：００

♪　サンパル秋田・４Ｆ　（秋田市山王・文化会館内）

♪　どうぞ、直接会場へお越し下さい！　　無　料

♪　問い合わせ　　秋田笑いヨガ

akita.waraiyoga@gmail.com

ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･･

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５月２日 笑いデーＩＮ秋田

みんなで笑いましょう!　笑いデーＩＮ秋田

♪　５月２日（日）　１０：３０～１２：００

♪　サンパル秋田・４Ｆ　（秋田市山王・文化会館内）

♪　どうぞ、直接会場へお越し下さい！　　無　料

♪　問い合わせ　　秋田笑いヨガ

akita.waraiyoga@gmail.com



５月２日の第１日曜日は
世界笑いデー（ワールド・ラフターデー）です。

秋田でも、みんなで 笑いたいと思っています。

どなたでも、参加できます。

お待ちしております！！


３月・４月に誕生しました
笑いヨガ・ラフターヨガリーダーのメンバーと
楽しいイベントになるよう知恵を出し合います･･･

笑う門に福来たる！
笑う門に健康来たる！

笑いヨガで、ストレス解消しましょう！

ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･･

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