９月はがん征圧月間です。
日本人の
２人の１人は
「がん」にかかり
３人に１人は
ガンで亡くなっている
と言う数字がでています。
１９８１年から
死亡原因の第１位になっています。
「がん」以外にも
アルツハイマー
高血圧
心臓病
うつ病が増え
長寿大国ですが
病気大国になっています。
病気大国に
ならないために
生活習慣
食生活に気をつけましょう。
前向きに
取り組むことが大事です。
免疫力を
高めるために笑いましょう！
大人が
笑えば子どもも笑います。
笑いの
あふれる生活にして
免疫力をアップさせましょう。
笑いの輪を広げましょう！
私たちの
体の血流が良くなると
臓器の老廃物などが
体外に排出されるそうです。
ヨガの教室では
心臓から
一番遠～い
足のストレッチから始めます。
足の指
手の指の
ストレッチで
全身の血流が良くなります。
血流が
良くなると
消化器官
リンパ系も元気になります。
今年は
例年より暑い日が続いています。
健康を
維持するために
血流・血行促進を
意識して
生活しましょう。
笑うことでも
血流・血行が良くなります。
笑いましょう！
笑う生活を心がけましょう。
今年は暑い日が続き大変。
天気がいいので
我が家の無農薬野菜
とても、元気です。
野菜も
元気ですが
ドクダミとスギナも元気です。
根こそぎ
取りのぞくのは
難しいのですが
野菜を植える所は頑張って
ドクダミとスギナを取り除いています。
でも、根は侵入してくるんです。
そんな中に
トマト４本と
ピーマン２本植えました。
にらとミョウガは植えっぱなし。
無農薬野菜、楽しんでいます。
自然の恵み、嬉しいです。
トマトが豊作。
本日、トマト１０２個の収穫！
感謝です。
