笑わない高齢者は健康状態が悪いそうです

今週はＮＨＫテレビで
「笑いヨガ・笑い」について
全国版で放映していました。

残念ながら
リアルタイムで見ることが
できませんでしたが
多くの所から情報を戴いています。

「高齢者の健康問題」について
研究している千葉大学・
東京大学などのグループで
全国の６５歳以上の
高齢者２万人余りを対象に
笑いと健康状態の関係についての
調査を発表されました。

ふだんほとんど

笑わない高齢者は

よく笑う高齢者と比べて

健康状態が悪いと感じる人が

１．５倍以上に上るのだそうです。

 

「笑い」が

健康に役立つ可能性を示すと

言われてています。

 

日常生活で

声を出して笑う頻度

「ほぼ毎日」の人は

男性３８％・女性が４９％。 

 
「ほとんどない」の人は

男性１０％・女性で５％。

「ほとんど笑わない」人が

「健康状態が悪い」と答えた割合は

「ほぼ毎日笑う」場合と比べ

男性1.54倍・女性1.78倍。

「健康状態が悪い」人は

寝たきりとなる割合・死亡率が
高くなるそうです。 

千葉大学予防医学センターの

近藤克則教授は

　「笑いと健康の
　　密接な関係が示された。

　　メカニズムについては

　　さらに調べる必要があるが

　　高齢者は笑いを心がけて欲しい」
と話され、さらに
「笑いヨガ」を勧めています。 

「笑いヨガ」で
大声で笑うと
息を大きく吸ったり・吐いたりして
体の筋肉を使い
ふだんあまり体を動かさない
高齢者にとって
いい運動になると言われています。

 
一緒に笑いましょう！

 

北秋田市の保育士会で笑う

 
北秋田市の保育士会
保育研修会で先生たちと笑いました。

毎日、子ども達に
接している先生たちは
笑いのスィッチが即入り
笑いパワーが半端でない・・・。

とにかく、すてきな笑顔・笑いでした。

いいぞ！いいぞ！イェイーです！

子どもは
まわりの大人達に影響されます。

笑いの多い幼稚園・保育園
そして、
笑いのある家庭で育つ子どもは
心が豊かになると思います。

未来の日本
秋田を支える
子ども達を
どのように育て・導くかは
私たち、大人にかかっています。

喜怒哀楽・豊かに
明るく・笑える大人でいたいものです！

笑って、心豊かな大人になりましょう！

秋田県八峰町社会福祉大会で笑いヨガ

第１０回八峰町社会福祉大会で
「講演＆笑いヨガ」を行なってきました。

講演会場は
八森駅からすぐの
八峰町文化交流センター「ファガス」。

担当の方から
「会場は動かれないホールですが…」
私
【はい、どんな場所でも大丈夫ですょ！】

私の講演＆笑いヨガは
どんな場所でも
何歳でも（誰でも）、いつでもOKです！！

多くの方が
ヨガとついているので
体操のイメージがあるのですが
一緒にやっていただくと
「これはいい！」と喜んで下さいます。

八峰町の
ファガスのホールで
２００余名の皆さん
男女問わずよく笑って下さいました。

「今までの講演の中で
　一番楽しく・元気になるいい講演でした」

「心から笑うっていいですね」

「これから笑うようにします！」と

多くの参加者の方々から
感謝の言葉をたくさん戴きました。

笑いの輪がまた一つ広がりました！