秋田鈴杖高齢者大学で講話

秋田県秋田市の
西部地区の
「秋田鈴杖　(れいじょう）大学」で
講話をしました。

タイトルは、
「笑う門に福きたる！笑う門に健康きたる！」　

５月２１日(金）
１０時～１１時３０分
秋田市西部市民サービスセンターに、
５２名の鈴杖(れいじょう）大学生が
参加されていました。



「秋田鈴杖(れいじょう）大学」は、
６０歳以上の方々が、
１年間、現代的な課題の学習をしたり、
移動学習などで
親睦をはかる生涯学習の場です。

今回は
講話の中で
少しだけ、「笑いヨガ・ラフターヨガ」を
大学生・５２名の皆さんに
体験していただきました。

はじめは
恥ずかしそうにしていた
男性の皆さんも
たくさん・たくさん笑って下さいました。

大学生の
皆さんの表情が明るくなり、
教室(部屋）の中も
とても、あたたかくなりました。



私は、
ここ２０数年
学校・教室・講座などでお話しする時には
「学習　 →　楽習　→　楽集」を　心がけてきました。

２００９年
１０月からの講座等では、
「笑いヨガ・ラフターヨガ」の
スキルも取り入れています･･･。

これからも
「学習 →楽習→楽集」＝「話・和・輪」を
大切にしていきたいと思っています。

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笑いヨガの効果！

５月１９日（水曜日）
秋田市の
回生病院で　
「笑いヨガ・ラフターヨガ」を
行う機会をいただきました。

「笑いの効用」
「笑いヨガの効果」を
 再確認した日にもなりました。

職員
患者の方々･･･
約２５名の皆さんと
たくさん笑いました。

はじめは
恥ずかしそうに
されていた方々も
だんだん、笑いに慣れ
笑いの輪・和がひろがっていきました。




笑いヨガが
終わった時
本当に
すてきな笑顔に変わっていました。

とても
いい表情になっていました。

笑いヨガで、心が楽しく･･･！

笑いヨガで、心が明るく･･･！

笑いヨガで、心が元気に･･･！

「笑いの輪・和を広げよう！」と

あらためて思った日です。

ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･････

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小学生たちと笑いヨガ

秋田市の小学校の
１年生から４年生の
小学生６０名と
５月１９日の放課後
【ヨガ＆笑いヨガ・ラフターヨガ】をしました。



ここ数年、
児童館の放課後支援活動で
小学校の子ども達に
母(私のヨガ師匠)と一緒に
【ヨガ教室】の指導をしています。

時々、
小さなファンたちに
スーパーや道を歩いていて
「ヨガの先生！！」
「晴美先生、今日は!」と声をかけられます。

元気に挨拶されると、嬉しくなります。

今回は
【いつものヨガ】＋【笑いヨガ・ラフターヨガ】

【ヨガ】では
、「いたぁたたたー･･･」の連発！！

最近の子ども達は
けっこう身体が硬いのです･･･



今回初めて
取り入れた【笑いヨガ・ラフターヨガ】に、大喜び！！

「おもしろい」
「可笑しい」の連呼！！

子どもの笑顔は、すばらしいです！

心からの屈託のない笑顔は、素敵です!

大人には出来ない表情です！！



でも、
子どもの世界も複雑化してきています。

心を病む子も･･･

不登校の子も･･･

そのような子どもたちにこそ、笑って欲しいです！

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